Как выбрать ортопедическую подушку

Содержание

Правильная ортопедическая подушка под голову: секреты выбора

Дорогие друзья, доброго времени суток!

Сегодняшняя беседа будет посвящена ортопедическим подушкам под голову. Я расскажу вам, какие подушки можно с полным правом отнести к ортопедическим, какие они бывают, что делают, как выбрать правильную ортопедическую подушку, когда и кому ее можно предложить в аптеке, и чем отличаются подушки разных производителей.

Этот разговор будет вам полезен не только для работы, но и для жизни, поскольку у многих из вас тоже есть проблемы с шеей и, возможно, как раз сейчас вы мучаетесь вопросом: какую подушку выбрать? По каким критериям?

Вам интересно? Тогда слушайте.

А если Вы любите больше смотреть и слушать, тогда для Вас я приготовила видео.

Для комфортного просмотра советую перейти на ютуб — там окошко больше. Для этого после начала просмотра жмите на значок youtube в правом нижнем углу.

Зачем нужна ортопедическая подушка?

Вас случайно не фотографировали ваши домашние во время сна? Как вы спите? В каком положении? Не бывает такого, что вы встаете утром с постели, а шея болит или вообще не ворочается? Или голова трещит, как с бодуна? Бывает? Может, вы спите вот в таком положении?

Или в таком?

Тогда с вами все ясно. 🙂

Не случайно Творец создал наш позвоночник с лордозами и кифозами, а по-русски, с изгибами. Это очень нужно для того, чтобы гасить ударные нагрузки, которые он испытывает при ходьбе.

Ребенок рождается без изгибов. В них еще нет нужды, ведь он еще не ходит. Но постепенно природа готовит его к вертикальному положению, и когда он начинает держать головку, появляется самый первый изгиб – шейный.

Вы пробовали спать совсем без подушки? Неудобно, правда? Неудобно потому, что голова как будто «заваливается» назад.

Если спать на обычной пуховой или перьевой подушке, вроде как мягко и удобно. Но шейный отдел позвоночника при этом тоже находится в неправильном положении, он несколько согнут. Мышцы шеи от такого положения напрягаются.

Если это происходит изо дня в день, мышечное напряжение становится хроническим, хронически оказываются сдавленными позвоночные артерии, которые проходят через поперечные отростки позвонков и идут, между прочим, не куда-нибудь, а в мозг. Тот недополучает крови, а значит, кислорода, а к недостатку кислорода он очень чувствителен, и вот вам за это: получайте головные боли, головокружения, шум в ушах и бессонницу.

А вы знаете, что неправильное положение шеи может быть причиной храпа во сне? Это бывает оттого, что язычок и мягкое небо расслабляются, и ткани глотки начинают «вибрировать», издавая душераздирающие (для спящих рядом) звуки. Физиологическое положение шейного отдела позвоночника держит всю эту сложную конструкцию в тонусе.

Про храп, конечно, можно рассказать больше страшилок, ну, да сейчас я это делать не буду. У нас нынче совсем другая тема. Но очень рекомендую сделать в своей памяти зарубку: когда спрашивают что-нибудь от храпа, предложите ортопедическую подушку под голову, если таковая имеется в вашем ассортименте.

Как спать правильно?

Чтобы всего этого избежать, главное правило во время сна: шейный отдел позвоночника должен вместе с другими его отделами составлять прямую линию. Вот так:

Как это сделать? Очень просто! Нужно заполнить шейный изгиб, и будет вам счастье! Как? Например, вот так:

Но заметьте, что высоты размещенного под шеей валика оказывается недостаточно. Голова все равно несколько запрокинута. Вот поэтому-то для правильного положения шейного отдела позвоночника и нужна ортопедическая подушка.

Какая она, правильная ортопедическая подушка?

Сейчас на рынке предлагается тьма-тьмущая подушек, которые производители называют «ортопедическими». Но при ближайшем рассмотрении они таковыми совсем не являются.

Почему же они так называются?

А чтобы лучше продавались. Поскольку народ в последние годы интересуется не подушками вообще, а именно ортопедическими. Вот ушлые производители и стали лепить подушки из всякой ерунды типа гречневой лузги, охлаждающего геля или какого-нибудь экофайбера и называть их красивым словом «ортопедическая». И еще могут добавить к названию загадочное «с эффектом памяти».

А потом какая-нибудь жертва рекламы напишет на женском форуме:

«Вот вечно у меня так! Хотела подушку с памятью, так мне попалась с частичным склерозом: что подушка – помнит, а что «ортопедическая» — нет!»

Кстати, вы помните, чем занимается ортопедия? Правильно: профилактикой и лечением заболеваний костно-мышечной системы.

Какой должна быть действительно ортопедическая подушка?

Вот ее признаки:

  • Наличие валика или валиков.
  • Упругость материала.
  • Способность сохранять свою форму длительное время.
  • Безопасные материалы.

Немного поясню.

  1. Именно валик заполняет шейный изгиб и сохраняет ровное положение позвоночника во время сна. Смотрите:

Поэтому:

Подушки, не имеющие валика, не являются ортопедическими.

Есть подушки с двумя валиками, а есть с одним.

Первые – более универсальные: для разных членов семьи, для разного положения тела во время сна: на спине, на боку, на животе.

2. Упругость материала – это способность материала восстановить свою форму после надавливания. Ортопедическая подушка должна «пружинить», то есть выталкивать ваши руки после давления на нее.

3. Очень важно, чтобы после сна на подушке форма ее не терялась, иначе за счет чего она будет «работать»?

4. Ну, а про безопасные материалы и объяснять нечего. Нос, который периодически утыкается в подушку, не должен нюхать ничего резкого, химического и вредного для здоровья. Иначе в лучшем случае мы проснемся с головной болью, а в худшем будем мучиться аллергией. Кстати, в обычных перьевых и пуховых подушках очень любит жить домашний клещ – главный бытовой аллерген.

Так вот. Первыми тремя из названных свойств обладают два материала: пенополиуретан и латекс.

Латекс вам хорошо известен по латексным перчаткам, презервативам, соскам. Его получают из сока каучуконосного растения гевея, которое мало где растет. Поэтому ортопедические подушки из натурального латекса, которые встречаются на нашем рынке, дороже пенополуретановых. К тому же латекс может вызывать аллергию.

Поэтому я ЗА подушки из пенополиуретана. Они обладают всеми четырьмя из названных свойств и, что немаловажно, дешевле латексных.

И еще очень важный признак правильной ортопедической подушки: она должна быть зарегистрирована в Росздравнадзоре как изделие медицинского назначения. Наличие его дает ей полное право называться ортопедической, то есть такой, которая обеспечивает лечебные свойства. Поэтому на упаковке или в инструкции должно быть указано, что подушка имеет РУ: регистрационное удостоверение.

Когда нужна ортопедическая подушка под голову?

  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  • Нарушения мозгового кровообращения.
  • Головные боли, головокружение, шум в ушах.
  • Нарушения сна.
  • Состояние после травм шейного отдела позвоночника.
  • Нестабильность позвонков шейного отдела позвоночника.
  • Храп.
  • Профилактика остеохондроза.
  • Профилактика головных болей.
  • Профилактика бессонницы.
  • Профилактика шейного миозита.

Ну, а теперь скажите, кому не нужна ортопедическая подушка? 🙂

Как «работает» ортопедическая подушка?

Эта информация для вас, а заодно, и готовая презентация для покупателя.

«Ортопедическая подушка обеспечивает анатомически правильное положение головы и шейного отдела позвоночника во время сна и дневного отдыха. Благодаря этому расслабляются мышцы шеи, а также зажатые позвоночные артерии, которые питают мозг. В результате улучшается кровоснабжение головного мозга, уменьшаются головные боли, головокружения, шум в ушах, крепче становится сон, и наутро вы чувствуете себя отдохнувшим и бодрым».

Есть ли противопоказания?

Абсолютных противопоказаний нет, но все-таки в случае серьезных заболеваний шеи, после травм шейного отдела позвоночника лучше проконсультироваться с врачом.

Виды ортопедических подушек под голову

Правильные ортопедические подушки под голову отличаются друг от друга жесткостью.

Более жесткие подушки без эффекта памяти являются лечебными, поскольку они оказывают более выраженную поддержку. Поэтому если с шейным отделом позвоночника есть проблемы, показаны именно эти подушки. Перед их покупкой лучше проконсультироваться с врачом.

Если покупатель приобретает такую подушку, спросите, в каком положении он спит. Если он любит спать на животе, на этой подушке ему будет неудобно: валик будет давить на шею. Поэтому подушка без эффекта памяти для тех, кто спит на спине и на боку. А для любителей спать на животе, предложите подушку с эффектом памяти.

Хотя об анатомическом положении шеи во время сна на животе говорить не приходится. Шея при этом изогнута независимо от мягкости подушки. Но не привязывать же себя перед сном в нужном положении!

Когда-то, услышав от меня о таких подушках, моя сестра задала мне вопрос: «Они что, память улучшают?» Это вызвало у меня смех, но потом я подумала: «А ведь, действительно, ортопедические подушки улучшают память, так как нормализуют кровообращение мозга!»

Подушки с эффектом памяти сделаны из более мягкого пенополиуретана, и после надавливания на него некоторое время остается след от руки, который пропадает в течение нескольких секунд.

Подушка повторяет форму головы, шеи, можно сказать, «запоминает» ее, подстраивается, и сон на ней очень комфортный уже с первых дней использования. В то время, как к «лечебной» подушке, порой, нужно привыкать в течение 1-2 недель.

Могу сказать о себе: мой сон, мягко говоря, неважнецкий, но никакого привыкания к подушке с эффектом памяти мне не потребовалось. Кайфую на ней уже года три.

Как подобрать ортопедическую подушку под голову?

Для этого нужно измерить сантиметром длину надплечья: от основания шеи до края плеча.

Сейчас появляются подушки, которые подбираются по размеру одежды. Это для вас очень удобно: экономит ваше время. В общем, смотрите инструкцию.

На какие еще свойства обращать внимание покупателя при продаже?

1. Если основа подушки имеет отверстия, значит, воздухо- и влагообмен будут на высоте, и голова на этой подушке не вспотеет. Чтобы проверить наличие перфораций, расстегните подушку и взгляните на основу. В подушках с эффектом памяти перфораций может не быть, поскольку они и так чрезвычайно «дышащие».

2. Если чехол подушки из 100% хлопка, это еще одно преимущество: гипоаллергенность и безопасность для кожи лица гарантированы.

3. Если чехол съемный, значит, его можно постирать, т.е. уход за подушкой легкий.

4. Если подушка имеет регистрационное удостоверение Росздравнадзора (см. на упаковке или в инструкции), то значит, это изделие медицинского назначения, и в его лечебной эффективности сомневаться не приходится.

Чем отличаются ортопедические подушки разных производителей?

1. Плотностью основы. Пенополиуретан (ППУ) должен быть оптимальной плотности, чтобы подушка не была слишком мягкой, иначе она не будет обеспечивать лечебный эффект, и не была слишком жесткой, иначе на ней невозможно будет спать. Каждый производитель имеет СВОЮ технологию изготовления пенополиуретана, свои секреты. Думающий о потребителе производитель для изготовления ППУ берет только качественное сырье, «ищет» оптимальную плотность, консультируется с врачами-неврологами и даже сомнологами (это специалисты, которые занимаются лечением нарушений сна). А производитель, думающий только о своей прибыли, делает все с точностью до наоборот. Ему не важно, какими будут подушки. Ему важна низкая цена на свой товар, чтобы он быстрее продавался.

Оптимальную плотность вы на ощупь никак не поймете, поэтому при выборе подушки лучше ориентироваться на то, что я скажу дальше.

2. Гарантийным сроком. Чем он больше, тем качественнее подушка. Сравните: один производитель дает полгода гарантии (и такие подушки, как правило, дешевле), а другой – 3 года. Разница? Поэтому пенополиуретан в более дешевой подушке может «развалиться» как раз через полгода. Поэтому здесь будет уместно напомнить высказывание: «Мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевые вещи».

3. Запахом. Дешевые подушки могут иметь резкий, химический запах. На таких спать одно мучение. Чтобы вы понимали: сам ППУ имеет запах, но у «правильных» подушек он незначительный и исчезает после проветривания на балконе. Или вообще отсутствует, потому что производитель эти подушки уже «проветрил» на своем складе, то есть дал им вылежаться.

4. Материалами верхнего покрытия. Лицу должно быть комфортно и не жарко.

5. Наличием регистрационного удостоверения Росздравнадзора. Преимущество на стороне тех, у кого оно есть. Выше я об этом уже говорила.

Дополнительно:

1. Наличие стандартов качества, как российских, так и международных.

2. Наличие наград и прочих признаний.

3. Наличие клинических исследований.

Как ухаживать за ортопедической подушкой?

Ортопедические подушки стирать не следует, поскольку пенополиуретан очень хорошо впитывает влагу и очень плохо ее отдает. Поэтому стирать рекомендуется только наволочку. Или наволочкИ, если есть еще и съемная внутренняя.

Когда можно (и нужно) рекомендовать ортопедическую подушку в комплексе с препаратами?

  • Приобретают мазь от шейного миозита.
  • Берут что-то от шейного остеохондроза.
  • Спрашивают препарат от головной боли.
  • Покупают ноотропное средство.
  • Просят что-нибудь от бессонницы.
  • Спрашивают средство от храпа.
  • Приобретают шину Шанца.

Есть, что добавить?

Возможные вопросы при продаже препаратов, позволяющие перейти к презентации подушки:

1. На какой подушке вы спите?

2. А вы знаете, что это может быть связано с неправильным положением позвоночника во время сна?

Ортопедическая подушка показана также всем, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких.

Ну вот. Обо всем рассказала, ничего не утаила. 🙂

При продаже ортопедической подушки под голову предупредите покупателя, что:

  1. первое время он может ощущать дискомфорт. И это понятно: мышцы шеи привыкают к новому положению.
  2. изделия медицинского назначения обмену и возврату не подлежат.

Если есть вопросы, задавайте.

Разговор об ортопедических подушках мы в следующей беседе этой рубрики продолжим. У нас остались нерассмотренными другие ортопедические подушки, не менее важные.

Так что не пропустите! А приобрести полный курс по ортопедическим изделиям вы можете .

Буду признательна, если вы поделитесь ссылкой на эту статьи с вашими друзьями и коллегами, кликнув на кнопки соц. сетей, которые расположены ниже.

До новых встреч на блоге для трудяг фармбизнеса!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

>Размеры ортопедических подушек. Как правильно подобрать ортопедическую подушку по размеру и высоте

Ортопедическая подушка для сна: размеры

Ортопедические изделия разработаны специально для того, чтобы обеспечивать максимальную поддержку шеи (например, при шейном остеохондрозе) и головы во время сна. Они снимают напряжение с позвоночника и помогают избежать его деформации. Гипоаллергенные материалы не впитывают посторонние запахи и не позволяют распространяться патогенным микроорганизмам.

При выборе ортопедической подушки нельзя полагаться на положительный опыт знакомых. Подходящая подушка – это вещь индивидуальная. Ее размер зависит от вашего веса и роста, степени жесткости кровати, а также позы, в которой вы предпочитаете засыпать.

Рассмотрим особенности, на которые стоит обращать внимание выбирая ортопедическое изделие взрослому и ребенку.

Для взрослых

Существуют различные формы и размеры подушек. Для сна на спине можно подобрать классическую форму, а для любителей спать на боку разработаны модели с валиками или выемкой для плеча.

Для взрослых средней комплекции подойдут модели с соотношением длины и ширины 60х40 см, а обладатели более крупного телосложения могут выбирать размеры 70х50 см и более.

Для детей

Уже с двух лет у малыша начинает активно развиваться позвоночник, поэтому важно обеспечить качественный здоровый сон.

При выборе подушки для ребенка учитывайте, что она не должна быть шире кроватки.

Рекомендованные размеры детских ортопедических подушек различаются в зависимости от возраста:

  • 1,5 – 3 года: 29х25 см, высота – 3 см;
  • 3 – 7 лет: 39х35 см, высота – 5 см;
  • старше 7 лет: 58х35 см, высота – 8 см.

Для того, чтобы более точно подобрать высоту, измерьте плечо ребенка и разделите полученное значение пополам.

Для новорожденных

Для малышей первых месяцев жизни магазины предлагают разные виды подушек:

  • подушки-фиксаторы рассчитаны на то, чтобы удерживать тело ребенка в правильном положении;
  • наклонные модели (угол наклона не более 30 градусов) обеспечивают свободное дыхание и безопасны в случае, если малыш срыгнет. На такие подушки нужно укладывать голову и верхнюю часть туловища;
  • боковая подушка из двух валиков фиксирует тело малыша в положении на боку, обеспечивает нормальный сон беспокойным младенцам;
  • «бабочка» имеет углубление в середине и боковые валики, обеспечивает правильное положение позвоночника у детей от 2 месяцев.

Перед покупкой ортопедической подушки для новорожденного необходимо проконсультироваться с педиатром.

Если у малыша нет проблем со здоровьем и он спокойно спит, до года ему может вообще не понадобиться подушка. Чаще всего врачи не рекомендуют использовать подушки раньше 3 месяцев, но при некоторых проблемах, таких как кривошея или гипертонус мышц шеи у малыша, анатомические изделия могут положительно повлиять на состояние здоровья грудничка.

Примерный размер подушки для младенца составляет 30х20 см. Ориентируйтесь на рекомендации врачей и поведение вашего ребенка. Если вы замечаете, что с подушкой он стал более беспокойно спать, часто плачет, суетится во сне и стремится лечь по-другому, значит изделие не подходит малышу.

Как определить размер ортопедической подушки

Необходимо подбирать такое изделие, на котором будет располагаться только ваша голова и шея. Огромные подушки, на которых помещается плечо и даже часть туловища, приносят немало проблем с позвоночником.

Попробуйте прилечь на подушку. Если у модели есть валики или выемка для плеча, следите чтобы эти части располагались в соответствии с вашими анатомическими особенностями и не причиняли дискомфорт.

При покупке учитывайте размеры вашей кровати. Если вы приобретете слишком большую подушку, может возникнуть необходимость вынужденно держать ноги в согнутом состоянии, что может доставить дискомфорт вместо расслабления.

Какая должна быть высота ортопедической подушки

Высота – один из важнейших параметров, ведь именно это значение обеспечивает правильное положение позвоночника во время сна.

Высота должна соответствовать расстоянию между шеей и кроватью, поэтому особенно важно учитывать вашу любимую позу для сна. Для положения на спине подойдет низкое изделие (6 – 10 см), а для бокового положения лучше выбирать подушки повыше (от 12 см). Спать на животе врачи не рекомендуют: нарушается естественный изгиб позвоночника и оказывается давление на внутренние органы, но если вы не можете уснуть по-другому, выбирайте почти плоскую подушку и обязательно с эффектом памяти.

Правила выбора по высоте:

  • голова должна находиться на одном уровне с телом;
  • для кровати с мягким матрасом нужна более низкая подушка, чем для жесткого покрытия;
  • чем больше вес тела, тем выше должна быть подушка;
  • в положении на боку на мягком матрасе можно выбирать изделие с более высоким валиком, поскольку часть плеча будет «уходить» в матрас;
  • если постоянно возникает желание подложить под голову руку, значит, подушка недостаточно высокая

Отмечайте свое состояние после сна. Если вы чувствуете боли в шее и плечах, то вам нужна подушка повыше и более мягкий матрас. Если вы спите беспокойно и часто меняете положение тела, стоит подобрать подушку пониже. Эти советы одинаково подойдут как для женщин, так и для мужчин.

В продаже можно встретить ортопедические подушки с регулировкой высоты (например, модель Тривес Топ-105), благодаря чему вы можете подобрать оптимальную высоту подшейных валиков и подстроить их под себя. Правда цена на такие изделия будет выше.

Обращайте внимание на материалы и наполнитель. От этого зависит высота и степень жесткости изделия. Чаще всего ортопедические подушки производят из высокоэластичной пены. Структура этого материала позволяет подстраиваться под малейшие изгибы тела. Некоторые изделия обладают «эффектом памяти», сохраняя форму. Еще один популярный материал для подушек – лузга гречихи. Этот наполнитель обладает прекрасными ортопедическими свойствами. Для того, чтобы подушка принимала форму тела, лузга должна свободно пересыпаться. Изделия, набитые наполнителем до отказа, будут слишком жесткими и твердыми. При покупке попросите у продавца сертификаты, чтобы не приобрести изделие низкого качества.

Как рассчитать высоту ортопедической подушки

Чаще всего производители выпускают подушки высотой от 6 до 16 см, а большинство людей находит комфортным диапазон 10 – 14 см. Но для каждого человека это значение индивидуально. Если вы спите на боку, высота подушки должна равняться высоте плеча.

Высота валика

Подушки «с волной» снабжены двумя валиками разной высоты: повыше для бокового положения тела и пониже для сна на спине. Высота валиков, как правило, варьируется от 8 до 14 см.

Как измерить высоту плеча для ортопедической подушки

Для того, чтобы определить нужную высоту валика, нужно предварительно произвести измерение плеча. Лучше использовать для этого сантиметровую ленту. Существует два способа, как правильно замерить размер плеча:

1 способ. Начинайте измерение от основания шеи, а заканчивайте на краю плеча. Добавьте к этому значению 1 – 2 см на продавливание плечом матраса, если он мягкий. К примеру, если ваш результат – 11 см, вам подойдет подушка высотой 12 – 13 см. Допустимо колебание в пределах пары сантиметров.

2 способ. Ширину плеч разделить на два и от полученной цифры отнять 1/4 окружности вашей шеи. Получим необходимую высоту валика.

Видео: Как правильно выбрать высоту ортопедической подушки

Если широкоплечему человеку сложно подобрать подушку с валиком достаточной высоты, можно использовать махровое полотенце, обернув им подушку, чтобы добиться нужного уровня.

Для привыкания к ортопедической подушке после пользования обычной может понадобиться несколько дней. Правило подобранное изделие окажет профилактический и лечебный эффект в борьбе со многими проблемами позвоночника. Сон на качественной подушке принесет полноценное расслабление и отдых, в течение дня вы будете полны бодрости и энергии.

Большинство людей спит на подушке. Но часто после сна на классической подушке ощущается тяжесть и дискомфорт в области шеи. Да и отражение утром в зеркале помятого лица не радует.

Оптимальным вариантом для отдыха вашей головы и шеи является применение ортопедических подушек с валиком. Они позволяют привести в норму дыхание, ослабить напряжение в позвоночнике и шее.

Преимущества ортопедических подушек:

— обеспечивают оптимальное положение шейных позвонков во время сна;

— антиаллергенны;

— возможность длительного использования;

— не требуется тщательный гигиенический уход;

— запахи не впитываются, и не собирается пыль;

— могут долго сохранять тепло.

Есть и небольшие недостатки: не каждый пользователь сразу может привыкнуть к ортопедической подушке, но на это потребуется не более недели. Также цена таких изделий выше обычных.

Рекомендации при выборе

При выборе ортопедической подушки необходимо обязательно учитывать ширину плеч, состав материала и то, как вам удобнее спать.

1. Чем больше ширина плеч, тем выше должна быть подушка.

2. Чем мягче матрас, тем ниже должен быть валик подушки.

3. Для сна на боку валик подушке должен быть выше.

4. Для сна на спине подойдет низкая подушка.

Обратите внимание на следующее:

Размеры валиков подушки

Основное отличие ортопедических изделий от обыкновенных подушек – наличие такого элемента, как ортопедический валик. Валик может быть маленьким (от 9 до 12 см.) и большим (до 15 см).

Самым важным фактором, который определяет выбор высоты подушки – это ширина плеч. Людям с широкими плечами при условии, что они спят на жестком матрасе подойдут высокие подушки. Всем остальным людям вполне подойдет высота валика от 10 до 14 см.

Лицам со средними или небольшими плечами, любящим спать на животе, спине и на мягком матрасе, подходят низкие подушки от 6 до 11 см.

Форма и жесткость

В продаже имеются разные формы подушек (овальная, круглая, квадратная и прямоугольная). Самая полезная для вашего позвоночника – подушка прямоугольная.

Выбор жесткости зависит тоже и от позы сна:

— для сна на боку – максимально жесткое изделие для поддержания шеи;

— для отдыха преимущественно на животе – мягкая, чтобы снять напряжение с позвоночника;

— для сна на спине – средняя жесткость для снятия храпа.

ортопедических подушек

1. Латексные подушки. Они относительно мягкие и упругие. Могут использоваться до 10 лет. Подходят для аллергичных людей.

2. Подушки из пенополиуритана. Они хорошо принимают форму головы и шеи, обладая «эффектом памяти».

Выбор подушки нужно производить грамотно (основной показатель – высота). Лучше покупать в специализированных на продаже данного товара магазинах.

Используйте таблицу для подбора размера валиков:

Рост человека

Любимая поза

во время сна

Высота валика

Высокий, с крупной комплекцией

На животе и спине

8-11 см.

Больше 165 см.

На животе и спине

10-14 см.

Меньше 165 см.

На боку

13-16 см.

При выборе и покупке этого изделия рекомендуется не только подержать ее в руках, но и не стесняться и полежать. Этим вы удостоверитесь, какова жесткость подушки и комфортно ли вам на ней будет спать. При неправильном выборе высоты подушки, вы будете чувствовать определенный дискомфорт.

Разберемся в размерах подушки:

Если в наименовании изделия обозначено так: 65×40см x 13/11см, то это означает, что размер подушки 65 x 40 см с двумя рабочими валиками, высота одного из них 13 см, а другого – 11 см.

Если вы спите на боку, то можно подкладывать под шею большой валик. Если спите на животе или спине – лучше использовать валик с меньшей высотой. Поворачивая подушку, выбираете для себя более удобное положение.

При затруднениях в первоначальном выборе модели лучшим вариантом является подушка с небольшим по высоте валиком, при необходимости, можно будет под нее что-либо положить, а вот с высокой подушкой такого уже не сделаешь.

Если подушка подобрана правильно, то она отлично справится с расслаблением мышц, улучшит мозговое кровообращение и сможет облегчить боль.

Выбрать качественную ортопедическую подушку Вы всегда можете в магазинах «Домашний доктор» или оформить заказ в нашем интернет-магазине.

Спите на здоровье!

Как выбрать ортопедическую подушку?

Если спать на старой доброй пуховой подушке просто приятно, то на ортопедической – еще и полезно для здоровья. Правильно подобранная, она творит чудеса: излечивает мигрени, заставляет забыть о болях в пояснице, снимает хроническую усталость. Но лишь в одном случае: если перед покупкой, вы не забыли почитать, как выбрать ортопедическую подушку, а в самом магазине протестировали понравившуюся модель не менее 10-15 минут.

Для чего нужна ортопедическая подушка?

Вспомните последний раз, когда вам приходилось спать не в собственной постели. Пытаясь устроиться поудобнее, наверняка, вы неосознанно подкладывали под голову ладони и долго не могли заснуть на новом месте. И это вовсе не капризы: анатомия нашего тела такова, что в горизонтальном положении шейный отдел позвоночника неестественно изгибается. Пережимаются нервные окончания, нарушается циркуляция крови, а утром вы просыпаетесь с головной болью.

Привычные всем нам подушки обеспечивают опору для головы и шеи, но им не под силу помочь человеку принять максимально физиологичное положение. Изгиб все равно сохранится. И с годами даже у абсолютно здорового человека шейные позвонки начнут деформироваться, хроническая усталость станет постоянным спутником, а при наличии атеросклероза в несколько раз возрастет риск инсульта.

Чтобы сделать сон по-настоящему здоровым, и были созданы ортопедические подушки. Их главная задача – препятствовать вынужденной деформации шейного отдела позвоночника во время сна. Благодаря этому:

  • все группы мышц полностью расслабляются, а уставший за день организм качественно отдыхает;
  • нагрузка равномерно распределяется между всеми отделами позвоночника;
  • улучшается кровоснабжение головного мозга;
  • дыхание становится глубже, вероятность храпа и апноэ – ниже;
  • снижается болевой синдром, вызванный неврологическими заболеваниями и болезнями опорно-двигательного аппарата.

Конечно, одно и то же изделие не может подходить и хрупкой девушке, и мускулистому атлету; человеку, привыкшему спать на спине и тому, кто чувствует себя комфортно исключительно на боку. Именно поэтому ортопедические подушки такие разные: по размеру, форме и жесткости. Они не могут быть универсальными! И всегда подбираются индивидуально в зависимости от привычной позы для сна, ширины плеч и длины шеи.

Бытует мнение, что к ортопедической подушке трудно привыкнуть. Это не совсем так. Правильная подушка, на которой было удобно лежать в магазине, скорее всего, не доставит неудобств и дома. А спустя день-два вы уже и не вспомните, как жили до нее. Привыкать чаще всего приходится к тем подушкам, которые были куплены по совету знакомых, за компанию или на бегу без обязательного тестирования.

Выбираем наполнитель

Пожалуй, самое важное в ортопедической подушке – ее наполнение. Именно от него зависит упругость и эластичность изделия, влагостойкость и способность идеально подстроиться под форму шеи и головы.

  1. Натуральный латекс. Из него производят подушки мягкой и средней жесткости, которые при грамотном уходе прослужат своему владельцу около 10 лет. Латекс – прекрасный материал: гипоаллергенный, экологичный, упругий. Такие подушки отлично пропускают воздух, но не накапливают пыль, быстро подстраиваются под изгибы тела и так же быстро восстанавливают форму. Единственный их минус – высокая цена и специфический запах, который, впрочем, без следа исчезает в течение 1-2 недель.
  2. Искусственный латекс (пенополиуретан). Благодаря доступной стоимости, один из самых популярных наполнителей. Подушки из искусственного латекса бывают самых причудливых форм, но они всегда отлично пропускают воздух, не сбиваются и хорошо поддерживают голову.

    Срок службы подушек из пенополиуретана во многом зависит от добросовестности производителя: качества исходного сырья, соблюдения технологического процесса, методов обработки. Поэтому, покупая подушку у фирмы-однодневки, можно выкинуть ее уже спустя полгода. В то время, как изделия проверенного производителя прослужат 5-8 лет.

  3. Memory. Тот же самый пенополиуретан, в процессе производства которого в синтетическую массу были добавлены определенные добавки. Они тормозят процесс восстановления изделия после сжимания, за что и получили свое название. Подушки с эффектом памяти отлично приспосабливаются к индивидуальным особенностям строения тела, а потому позволяют добиться максимального расслабления во сне.

    Подушки memory немного мягче латексных. Голова проваливается в них, не встречая абсолютно никакого сопротивления. Именно поэтому подушки с эффектом памяти часто используют в качестве противопролежневых. Терять свои свойства изделие начинает спустя 4-5 лет: подушка становится плотнее, ортопедический эффект пропадает.

  4. Гель. Совсем недавно в продаже появились ортопедические подушки с охлаждающим слоем. Они не только отлично распределяют нагрузку на шейный отдел позвоночника, но и успешно борются с бессонницей. Прохладный гель позволяет уснуть быстрее, а потливость во сне сводится к минимуму.

    Новинка пришлась по вкусу представительницам прекрасного пола, среди которых бытует мнение об омолаживающих свойствах гелевых подушек. Производители эту информацию не подтверждают, хотя и говорят, что слой геля снижает вероятность утренних отеков.

  5. Гречневая шелуха. Единственный натуральный наполнитель, обладающий ортопедическими свойствами. Подушки из гречихи очень жесткие. Они прекрасно пропускают воздух и за счет своей неоднородной структуры каждую ночь выполняют микро-массаж шейного отдела. Огромное преимущество наполнителя из гречневой шелухи – возможность регулировать высоту подушки, так как производители обычно упаковывают их в двухкамерный чехол, снабженный застежкой. Примерный срок службы изделия – 3 года.

Подушки, наполненные гречихой, сильно шуршат. Спустя 3-4 недели использования звук становится тише, но бесшумной изделие все равно не станет никогда!

Все остальные наполнители: перо и шерсть, синтепон и холлофайбер, искусственный лебяжий пух не в состоянии обеспечить во время сна необходимую поддержку. Поэтому подушки из них не считаются ортопедическими, даже если продавец активно убеждает вас в обратном!

Выбираем форму

Форма ортопедической подушки может быть любой – производители вовсю проявляют фантазию. Но в подобных изысках нет никакого смысла, да и подобрать наволочку на изделие в форме бабочки или разностороннего многоугольника – задача не из легких. Поэтому целесообразно ориентироваться на самые распространенные, проверенные временем модели.

  • Классическая прямоугольная подушка – универсальный вариант. Ортопедический эффект здесь достигается исключительно, благодаря упругому наполнителю. Низкая прямоугольная подушка подойдет тем, кто любит спать на животе; высокая – тем, кому наиболее комфортно лежать на спине.
  • Прямоугольная подушка с выемкой посередине рекомендована полным людям, а также тем, кто спит на боку. В выемку удобно ложится плечо, и при этом рука не затекает, а позвоночник сохраняет свое физиологичное положение.
  • Подушка в форме волны с двумя валиками – хит продаж. И не случайно! Она хороша, если вы никак не можете определиться с высотой изделия. Или периодически спите в разных комнатах на матрасах различной жесткости. Такая модель хороша для беспокойных людей: сегодня им комфортно лежать на спине, и подушка поворачивается низким валиком, а завтра они могут уснуть исключительно на боку, и придется кстати более высокий валик.
  • Подушка-полумесяц назначается пациентам с остеохондрозом. Спать на ней нужно на спине. В этом случае ортопедическое изделие надежно фиксирует шею, предупреждая ее искривление.

    Не стоит путать подушки в виде полумесяца с моделями для путешествий. Дорожные подушки гораздо жестче и объемнее.

  • Валик. Это вспомогательная разновидность ортопедических подушек, которая редко бывает единственной. Валик поможет снять напряжение с шейного отдела после долгой работы за компьютером. Его можно подложить под больную поясницу или под голени, что особенно рекомендуется при варикозном расширении вен. Но для ночного сна все-таки придется подобрать ортопедическую подушку более привычной формы.

Выбираем жесткость подушки

Все ортопедические подушки делятся на 3 категории:

  • жесткие;
  • средней жесткости;
  • мягкие.

Критерий выбора – поза для сна. Мягкие подушки созданы для тех, кто спит на животе; жесткие – на боку. Если засыпаете преимущественно на спине, лучший выбор – анатомическая подушка средней жесткости. Последние подойдут и тем, кто сильно ворочается, и часто меняет позы.

Выбираем размер и высоту

Размер изделия должен быть такой, чтобы на нем лежала только голова и шея, но никак не половина туловища, как это случалось с огромными бабушкиными подушками, набитыми пером и пухом.

Рекомендуемые размеры ортопедических подушек:

  • 50х70 сантиметров. Самые популярные модели, которые оптимально подходят мужчинам и женщинам средней и крупной комплекции;
  • 40х60 сантиметров. Подходят хрупким, миниатюрным женщинам;
  • 20х30 и 30х40 сантиметров. Подушки для детей и подростков.

Высота подушки подбирается, исходя из нескольких факторов: мягкости матраса, вашего веса, позы во время сна и ширины плеч.

Обратите внимание: под высотой ортопедической подушки понимается высота валика, а не утопленной части!

Ориентировочная высота подушки в зависимости от позы во время сна

на спине

на боку

на животе

6-10 см

от 10 см

максимально низкая и плоская

Любителям спать на боку оптимальную высоту подушки лучше рассчитать самостоятельно. Для этого измерьте линейкой расстояние от основания шеи до края плеча. Обычно она составляет 10-14 сантиметров. Именно подушки такой высоты и подходят большинству людей. Но раз уж мы взялись за точный расчет, продолжим. За основу возьмем результат измерения:

  • при наличии избыточного веса, прибавьте к нужной высоте подушки 1-3 сантиметра. Чем больше вес, тем выше должна быть подушка;
  • спите на жестком матрасе или матрасе средней жесткости, добавьте 1 сантиметр;
  • любите мягкие матрасы, отнимите 1 сантиметр;

Полученный результат и будет оптимальной высотой вашей подушки. Если же в магазине не окажется изделия, точно соответствующего расчетам, не беда: погрешность в 1-2 сантиметра никак не отразится ни на удобстве, ни на здоровье.

Проблемы с выбором подушек обычно возникают лишь у очень широкоплечих атлетов. Для них поиск изделия подходящей высоты, и правда, может закончиться неудачей. В таком случае можно либо подыскать дополнительную плоскую подушку, чтобы подложить ее под основную. Либо подкладывать под подушку сложенное в несколько раз махровое полотенце.

Советы по выбору в зависимости от позы для сна

При выборе ортопедической подушки мало учитывать только ту позу, в которой вы засыпаете. Понаблюдайте за собой несколько дней, чтобы понять, как именно вы встречаете утро. От этого в большей степени зависит правильный выбор ортопедического изделия.

Правильная жесткость подушки

В какой позе вы засыпаете?

В какой позе вы просыпаетесь?

Ширина плеча

9-12 см

13-17 см

больше 18 см

На спине

На спине

Низкая подушка

Средняя подушка

Средняя подушка

На животе

Низкая подушка

Средняя подушка

Средняя подушка

На боку

Низкая/ Средняя

Средняя/ Высокая

Средняя/ Высокая

На животе

На спине

Низкая подушка

Средняя подушка

Средняя подушка

На животе

Низкая подушка

Средняя подушка

Средняя подушка

На боку

Низкая/ Средняя

Средняя/ Высокая

Средняя/ Высокая

На боку

На спине

Низкая/ Средняя

Средняя подушка

Высокая подушка

На животе

Низкая/ Средняя

Средняя подушка

Высокая подушка

На боку

Средняя подушка

Высокая подушка

Высокая подушка

Высокие подушки рекомендуют своим пациентам неврологи, если ультразвуковое исследование показало нарушение венозного оттока или повышенное внутричерепное давление.

Основные производители ортопедических подушек

Ощутить всю прелесть ортопедических подушек можно и в условиях ограниченного бюджета. Модели, стоимость которых не выходит за пределы 3 000 рублей, предлагают многие отечественные бренды.

Питерская фабрика Espera

Выпускает:

  • подушки из гречневой лузги;
  • подушки с эффектом памяти.

Визитная карточка фабрики – многообразие форм подушек. Помимо стандартных прямоугольников, с конвейера сходят бумеранги и цилиндры, овалы и изделия в форме волны.

Самая популярная модель – Espera Memory Foam, которую вот-вот грозит потеснить новинка – Memory Foam Gool Gel. Верхний слой новинки всегда на 2 градуса ниже, чем температура в комнате. Увы, гелевая подушка превысила рубеж в 3 000 рублей. Но на сегодняшний день это единственное изделие бренда, которое нельзя отнести к бюджетной категории.

Торговая марка MemorySleep компании «Полимер Групп»

Несмотря на доступные цены, найти хотя бы один отрицательный отзыв о подушках MemorySleep оказалось задачей невыполнимой. Фабрика работает с наполнителем из вязкоэластичной пены и выпускает полупрофессиональные и профессиональные ортопедические принадлежности для сна.

Разнообразием форм ассортимент не радует: в продаже только подушки-прямоугольники и изделия с двумя валиками по длинным сторонам. Зато производитель проявляет заботу об аллергиках, и выпускает гипоаллергенные изделия, пропитанные экстрактом алоэ. Стоят такие подушки от 2 500 рублей.

Фабрика «Тривес» и подушки одноименного бренда

Выбор огромен:

  • подушки из латекса и вспененного пенополиуретана;
  • с эффектом памяти и без него;
  • для сна и путешествий;
  • детские и взрослые;
  • для беременных;
  • под голову, спину, ноги, на сиденье автомобиля.

При этом цены на детские ортопедические подушки стартуют с рекордных 600 рублей. Модели для взрослых стоят не намного дороже: от 1 100 рублей. Еще один плюс: почти все подушки сразу комплектуются сменным набором чехлов.

Сон на животе может быть опасен. Если выбрана слишком высокая подушка, голова запрокинется, обе позвоночные артерии окажутся пережаты, а кровоснабжение мозга резко ухудшится. Показан сон на животе и исключительно на низкой подушке только абсолютно здоровым людям и пациентам в период острой боли в спине.

Если же стоит задача не сэкономить, а подобрать идеальную подушку, которая сочетает в себе и качество, и практичность, стоит присмотреться к брендам-лидерам.

Askona– российская фабрика, трижды удостоенная награды «Марка №1»

В разработке ортопедических подушек фабрики принимал активное участие доктор биологических наук, академик Валентин Дикуль. Благодаря его работе, изделия действительно снижают частоту головных болей и уменьшают проявления остеохондроза. Подушки Askona – практичны и долговечны. При правильном уходе они сохраняют первоначальную форму даже спустя 10 лет ежедневной эксплуатации.

Стоимость подушек Askona:

  • анатомические с эффектом памяти – от 4 000 рублей;
  • латексные – от 2 400 рублей;
  • с охлаждающим гелем – от 5 000 рублей.

Шведский бренд Sissel, производство расположено в Германии

Если искать лучшую ортопедическую подушку – это, безусловно, окажется Sissel. Над разработкой новых моделей месяцами работают лучшие инженеры и ортопеды Швеции. А за качество изготовления ручаются педантичные немцы.

Кстати, именно изделия этой торговой марки рекомендуют использовать своим пациентам сотрудники Российского института травматологии и ортопедии имени Романа Вредена. Такая покупка, действительно – вложение на долгие годы. И хотя гарантия на подушки Sissel составляет всего 2 года, заявленный производителем срок эксплуатации – 10 лет.

Разнообразием моделей фабрика похвастать не может. Почти все подушки имеют форму волны. Изготавливаются из вспененного пенополиуретана, некоторые обладают эффектом памяти. А чтобы купить ортопедическую подушку Sissel, нужно иметь, как минимум, 5 000 рублей.

Tempur – высокотехнологичный бренд, родом из Дании

Tempur – это не только название торговой марки, но и запатентованный материал, из которого изготавливают ортопедические матрасы и подушки. В отличие от memory, tempur не просто прогибается под тяжестью тела, он буквально обволакивает, создавая ощущение невесомости.

Формула материала была разработана специалистами NASA в 1970-х годах. И изначально предназначалась для изготовления кресел, которые бы одновременно поддерживали, но не оказывали серьезного давления на тело космонавтов на взлете. А форма ортопедических подушек Tempur была создана учеными Шведской королевской академии наук в начале 90-х годов прошлого века.

Датская компания очень гордится, что именно ей принадлежат патенты на такие значимые открытия. И бережно хранит секреты производства. Конечно, это не могло не сказаться на цене: самая маленькая детская подушка Tempur стоит не меньше 6 000 рублей, модели для взрослых – от 7 000 до 20 000 рублей.

Самая физиологичная поза для сна – на спине с вытянутыми ногами и руками, опущенными вдоль тела. В этом положении тело максимально расслаблено, а давление на внутренние органы отсутствует. Противопоказан сон на спине только людям с избыточным весом, страдающим бронхиальной астмой и тем, кто не понаслышке знает, что такое синдром ночного апноэ.

Как выбрать ортопедическую подушку для ребенка

Здоровый ребенок в возрасте до 2 лет ни в ортопедической, ни в какой другой подушке не нуждается! Более того, этот аксессуар даже опасен: срыгнув, малыш может задохнуться на мягкой подушке, не имея возможности повернуть голову. Поэтому стандартная рекомендация педиатров по обустройству места для сна: вместо подушки – сложенная вчетверо фланелевая пеленка.

Бывают и исключения из правил: например, новорожденным с нарушениями опорно-двигательного аппарата ортопедические подушки жизненно необходимы. Но использовать их можно только по назначению врача!

Виды ортопедических подушек для новорожденных:

  • подушка-бабочка – валик с закругленными краями и углублением посередине. Показан при кривошее, родовых травмах шейного отдела и на ранних стадиях рахита;
  • позиционер – своеобразный «кокон» с 2 жесткими валиками по краям. Помогает ослабленным и недоношенным детям предупредить развитие заболеваний опорно-двигательной системы;
  • наклонная подушка. Создана для малышей, которые часто срыгивают и сильно страдают от колик. Эта подушка не предназначена для сна и используется только под присмотром родителей.

Когда ребенку исполнится 2 года, приходит пора задуматься о приобретении настоящей ортопедической подушки. Ведь именно в первые годы жизни происходит формирование опорно-двигательного аппарата, и организм, как никогда, нуждается в грамотной поддержке. Подбор детских моделей ничем не отличается от алгоритма для взрослых. С одной лишь разницей: менять подушку из-за активного роста ребенка придется немного чаще.

Кому подходят и кому противопоказаны ортопедические подушки?

Обязательно использовать ортопедическую подушку неврологи и остеопаты рекомендуют людям, которые чаще 2 раз в неделю жалуются на головную боль или головокружение, имеют проблемы с засыпанием и страдают от хронической усталости. Прямое показание к покупке: боли в спине, остеохондроз, пережитые травмы шейного отдела позвоночника.

Конечно, приобретение чудо-подушки не исключает необходимости провести обследование и выявить причину головных болей и болей в спине. Не стоит рассчитывать и на то, что она излечит уже имеющийся остеохондроз. Но однозначно одно: подушка анатомической формы затормозит развитие заболевания и улучшит общее физическое состояние.

Показаны ортопедические подушки и абсолютно здоровым людям. Благодаря полному расслаблению мышц, они начнут высыпаться гораздо быстрее, чем раньше. А у шейного остеохондроза не появится ни единого шанса даже при сидячей работе.

Противопоказанием к использованию ортопедических подушек служит индивидуальная непереносимость материала наполнителя и воспалительные заболевания кожи: угревая сыпь, акне. Впрочем, последняя проблема часто решается подбором плотной хлопковой наволочки. И если состояние не ухудшается, можно продолжать пользоваться ортопедическим изделием.

Как понять, что подушка подобрана неправильно?

Основной показатель того, что подушка выбрана правильно – в течение ночи не возникает желания сменить привычную позу.

Иногда, но все же случается, что после первой ночи на ортопедической подушке новоиспеченный владелец напрочь отказывается и от неудобной новинки, и от дальнейших экспериментов. И совершенно напрасно! Спать стало неудобно лишь потому, что подушка была выбрана неверно.

Верные признаки того, что эта ортопедическая подушка – не для вас

Проблема

Возможная причина

Подушку все время хочется взбить или положить руку под голову

Подушка слишком низкая

Тяжело найти удобное положение и заснуть

Подушка слишком высокая

Во сне затекают плечи, а утром болит шея

Подушка слишком низкая

Засыпаете на боку, а просыпаетесь на спине

Пытаетесь ночью устроиться поудобнее из-за того, что подушка низковата

Наволочка после пробуждения мокрая

Некачественный наполнитель, который плохо впитывает влагу

Зуд кожи головы, припухлость век, покраснение лица

Аллергия. Качественные искусственные наполнители крайне редко вызывают подобную реакцию.

Особенно обидно, если в магазине лежать на подушке было удобно, а дома вы явно ощущаете дискомфорт. Причиной может оказаться слишком мягкий матрас. Если это так, то от рассчитанной высоты ортопедического изделия нужно отнять несколько сантиметров. Общее правило таково: чем больше матрас позволяет утопать в себе, тем ниже должна быть подушка для отдыха.

Привычка подкладывать руку под голову или под подушку очень вредна. Она провоцирует сдавливание плечевого сплетения и подключичной артерии, что в свою очередь приводит к потере пальцами чувствительности, онемению и хронической боли в руке. Точно такие же последствия ожидают и влюбленные парочки, которые привыкли спать в обнимку. Из-за них компрессионная невропатия лучевого нерва в среде врачей носит название «синдром брачной ночи».

Правила ухода

Ортопедические подушки требуют к себе бережного отношения. Стирать их не рекомендуют, так как вспененный материал легко поглощает воду, но очень плохо ее отдает. Поэтому намочить подушку получится, а вот высушить – большой вопрос. Это же справедливо и для изделий из гречневой шелухи. А вот гелевые подушки и модели с эффектом памяти при намокании и вовсе теряют свою структуру. После намокания их останется только выкинуть.

Категорически запрещено:

  • выбивать подушку;
  • отжимать, если все-таки ее намочили;
  • взбивать;
  • вытряхивать;
  • деформировать любым другим способом.

Лучшее, что можно сделать в домашних условиях – раз в неделю проветривать подушку на свежем воздухе. При этом нужно избегать попадания на изделие прямых солнечных лучей. Так же возможна бережная чистка парогенератором.

Учитывая сложность ухода, в большинстве случаев ортопедические подушки комплектуются двумя наволочками. Их задача – уберечь наполнитель от промокания и загрязнения. Вот эти-то чехлы и стоит стирать почаще. Чтобы упростить себе жизнь, лучше сразу, при покупке подушки, позаботиться и о запасном комплекте наволочек.

Обратите внимание: к ортопедической подушке всегда прилагается инструкция. В ней более подробно прописаны правила ухода, которые, в зависимости от типа наполнителя и обивки могут кардинальным образом различаться.

Лучшие ортопедические подушки

Обеспечить качественный и, самое главное, безопасный сон помогут ортопедические подушки из этого рейтинга лучших товаров этого направления. Мы составили данный ТОП на основании отзывов покупателей и включили сюда только самые эффективные и надежные изделия, которые подходят и взрослому, и ребенку в зависимости от модели. Здесь рассмотрены достоинства и недостатки конструкций для профилактики и лечения шейного остеохондроза, сколиоза и многих других подобных заболеваний.

Ортопедическую подушку какой фирмы лучше купить

Рынок ортопедических изделий весьма обширен, но далеко не каждый вариант достоин внимания. Поэтому мы постарались отобрать товары только проверенных и известных фирм с хорошей репутацией. Вот о каких компаниях пойдет речь в этом рейтинге:

  • Tempur – история компании началась после того, как ученые NASA разработали материал, снижающий давление на спину, шею, голову космонавтов. Позднее права на его использование были выкуплены этой фирмой. Уникальность изделий заключается в том, что они легко «подстраиваются» под вес, форму и температуру тела человека, быстро на них реагируя. Благодаря этому сон получается глубоким, комфортным, качественным. При этом в ассортименте Tempur есть как обычные подушки, так и эргономичные.
  • Vefer – под этим итальянским брендом выпускается серия обычных и ортопедических подушек, которые изготавливаются из экологически чистых материалов. В их число входит пух, шерсть, бамбук, микроволокно, шелк. Среди лечебных изделий можно особо выделить модели с выемкой под плечо и валиками для шеи, которые дают комфорт во сне и гарантируют высокий уровень безопасности. Особого внимания здесь заслуживают конструкции с эффектом памяти и «релакса в воде», которые делают отдых гармоничным. Ортопедические подушки Vefer считаются одними из лучших по отзывам покупателей.
  • Trelax – компания преследует цели полного удовлетворения потребностей человека в здоровом отдыхе и сне посредством качественных ортопедических изделий. Ее подушки являются лечебными, и предназначены они как для профилактики, так и для устранения уже существующих проблем с шеей, спиной, головой. Благодаря им можно защитить себя от развития остеохондроза и облегчить их лечение. Секрет высокой эффективности товаров фирмы заключается в использовании отборных материалов и в тщательном контроле производства с учетом нужд людей разных возрастов.
  • Аскона – крупнейший в России производитель товаров для сна, в частности, ортопедических изделий. В отличие от многих других компаний, его производственные мощности находятся в России. Продукция Асконы имеет высокое качество, хорошо оценивается специалистами и подходит даже аллергикам. Она создается из безопасных материалов и служит достаточно долго. Подушки фирмы делаются с учетом формы шеи, головы и позвоночника человека, что делает их применение эффективным и безопасным.
  • Sissel – продукция компании производится с 1986 года и является популярной среди покупателей в силу премиального качества и высокой эффективности. В основном, для ее изготовления используется вспененный полиуретан, который легко принимает форму тела и постепенно улучшает здоровье. Врачи рекомендуют товары Sissel при смещении позвонков, болях в шее и мигрени, при сколиозе и остеохондрозе. Они обеспечивают нормальную вентиляцию легких, дают коже свободно дышать и гарантируют крепкий сон.
  • Xiaomi – компания делает акцент на использовании натуральных материалов, поэтому установленные ею цены на товары вполне адекватны. Ее изделия безопасны для здоровья и подходят даже для людей, страдающих от аллергии. Им присущи оптимальные размеры, красивый дизайн, удобная форма. Эффект от использования проявляется практически сразу же – уменьшаются боли в шее и спине, улучшается качество сна.
  • Тривес – компания была основана в 1992 году. Она производит изделия медицинского назначения, в том числе ортопедические товары. Ею предлагается широкий ассортимент продукции, имеющей высокое качество, оптимальные цены и высокий уровень безопасности. Подушки «Тривес» рекомендуются к использованию как для профилактики, так и для лечения заболеваний шеи, головы и спины.

Если вы ищете более дешевые, но в то же время лучшие ортопедические подушки для сна в нашем рейтинге, стоит остановиться на Vefer или Тривес. Тем, для кого важна экологичность товаров, можно присмотреться к предложениям Xiaomi. В случае поиска изделия среднего класса, не будет ошибкой выбрать все остальные бренды, продукция которых представлена в ТОПе.

Рейтинг лучших ортопедических подушек

Основанием для составления этого рейтинга стали отзывы покупателей. Мы оценивали товары по тому, что о них пишут люди и думают эксперты, соответствует ли это все характеристикам, заявленным производителями. При анализе параметров товаров мы принимали во внимание следующее:

  • Предназначение товара – для спины или шеи;
  • Материалы;
  • Гипоаллергенность состава;
  • Размеры и вес;
  • Цвет;
  • Простота использования и ухода;
  • Удобство применения;
  • Полученные эффекты;
  • Возможность применения и взрослыми, и детьми;
  • Качество наполнителей и чехлов;
  • Длительность гарантии;
  • Наличие эффекта памяти и климат-контроля;
  • Возможность стирки;
  • Влагоустойчивость.

Особым параметром при отборе номинантов было соотношение цены и качества, репутация фирм-производителей и доступность товаров на рынке, поскольку далеко не все из них можно найти в любом магазине.

Лучшие ортопедические подушки для сна

В отличие от обычных подушек, эти изделия гарантируют безопасное положение шеи, головы и спины. Благодаря им позвоночник во время сна остается ровным, не искривляется и опасная нагрузка на него не ложится. Но для этого нужно выбирать только самые лучшие ортопедические подушки, которые и включены в данную категорию рейтинга.

Tempur Original Medium

Это подушка отличается оригинальным дизайном, она имеет прямоугольную форму и перепады высоты по всей поверхности. Таким образом, изделие сделано так, чтобы голове и шее было удобно во время сна. Благодаря этому снижается нагрузка на позвонки и приток крови к мозгу не нарушается. В итоге с утра человек просыпается бодрым. Данная конструкция интересна тем, что принимает форму контуров головы и шеи, в точности их повторяя.

Достоинства:

  • Большая часть хлопка в составе;
  • Гипоаллергенность материалов;
  • Оптимальная форма;
  • Подходит и для мужчин, и для женщин;
  • Чехол съемный и его можно стирать в машинке;
  • Сохраняет индивидуальную форму шеи и головы.

Недостатки:

  • Зависимость цены от размера изделия.
  • Белый цвет, быстро загрязняется.

Malvafoam Japan с био-чехлом

В рейтинг лучших ортопедических подушек эта модель включена из-за своей огромной пользы. Она дает эффект «релакса в воде», поддерживая шею и голову в естественном положении и максимально снимая с них нагрузку. Сон на ней позволяет активизировать кровоснабжение и улучшить вентиляцию легких. Ее изготавливают в Италии, поэтому жалоб на качество не возникает.

Изделие выполнено из натуральных материалов, поэтому безопасно для человека. Экстракт мальвы придает ему приятный запах. Ткань не натирает кожу и не раздражает ее, более того, используемые здесь материалы уменьшают отечность и синяки под глазами, способствуют устранению мигрени. Изделие изготовлено в форме волны, что при сне обеспечивает высокий уровень комфорта шее и голове.

Достоинства:

  • Внутри не размножаются клещи и бактерии;
  • Устойчива к влаге;
  • На 100% гипоаллергенна;
  • Имеет эффект «климат-контроль»;
  • Хорошая эластичность;
  • Съемный чехол на молнии.

Недостатки:

  • Один цвет в наличии;
  • Стандартный размер – 53*32.

Лучшие ортопедические подушки с эффектом памяти

Как видно из названия категории, ортопедические подушки, ставшие лучшими и включенные в этот раздел рейтинга, умеют сохранять форму человеческой спины, головы, шеи, в зависимости от их предназначения. Благодаря этому во время сна удается быстрее адаптироваться к ним и дискомфорта за счет этого не возникает.

П05 Respecta Trelax

Эта ортопедическая подушка лучшей является в силу обеспечения здорового сна в любом положении. На ней удобно лежать и лицом, и боком. На протяжении всего отдыха шея и голова не испытывают нагрузки и находятся в правильном положении. Это исключает вероятность нарушения кровообращения, сводит к минимуму развитие остеохондроза и предотвращает его обострения. Эффект памяти является уникальным бонусом, поскольку помогает быстрее адаптироваться к изделию. Ее ширина составляет 38 см, а длина – 60 см, поэтому здесь будет комфортно как взрослым, так и детям.

Достоинства:

  • Съемный чехол;
  • Натуральные материалы (хлопок);
  • Наволочка в комплекте;
  • Качественный наполнитель;
  • Уменьшает болезненные ощущения в позвоночнике;
  • Не жесткая, но в то же время хорошо поддерживает шею и голову.

Недостатки:

  • В первое время на ней может быть несколько непривычно спать.

Ортопедическую подушку П05 Respecta Trelax, несмотря на ее удобство и эффективность, нужно с осторожностью применять после операций на позвоночнике или плечевых суставах.

Аскона Mediflex Anatomic

Фирма, которая производит эту, одну из лучших ортопедических подушек, очень популярна на данном рынке. И это неслучайно – ее изделия, в том числе и это, имеют оптимальное качество и при этом адекватные цены. При разработке конструкции учитывались формы головы и шеи, необходимость в их поддержке и снятии нагрузки на позвоночник. Все это обеспечивает модель Mediflex Anatomic, созданная под руководством академика В. И. Дикуля. В отличие от других ортопедических конструкций, здесь не человек под нее подстраивается, а она под него, обладая эффектом памяти формы.

Достоинства:

  • Два подшейных валика;
  • Практичные размеры;
  • Высокая эластичность;
  • Отсутствие дискомфорта даже при длительном использовании;
  • Гарантия на товар на 2 года;
  • Внутренний чехол в комплекте.

Недостатки:

  • Чехол нельзя стирать в машинке при температуре выше 40 градусов по Цельсию.
  • Не отталкивает влагу.

Лучшие ортопедические подушки при шейном остеохондрозе

При остеохондрозе нет лучше ортопедической подушки, чем эргономичная модель со специальными валиками и углублениями. Как раз такой вариант мы и нашли для вас на рынке, и дальше будут рассматриваться его особенности.

Тривес с выемками ТОП-219

…Сплю на подушке «ТОП-219» уже полгода, и эффект, на мой взгляд, неплохой, учитывая, что у меня остеохондроз. За это время боли стали беспокоить меньше и сплю я сейчас лучше, чем раньше… Мнение эксперта

Внешне эта подушка не очень похожа на ортопедическую. Она имеет вполне обычную прямоугольную форму, среднюю высоту и не очень ярко выраженные валики. По факту же, с ее помощью удается избавиться от головных болей, улучшить кровообращение, облегчить лечение остеохондроза. По сути, конструкция является лечебной и ее нередко рекомендуют врачи для профилактики храпа и исключения нагрузки на позвоночник, которая может спровоцировать травмы. Этот вариант настолько безопасен, что подходит даже аллергикам.

Достоинства:

  • Оптимальная степень жесткости;
  • Простота ухода;
  • Долгий срок службы;
  • Отсутствие неприятных запахов;
  • Качественный наполнитель;
  • Наволочка из хороших материалов;
  • Быстрое устранение проблем.

Недостатки:

  • Не рекомендуется проводить химчистку;
  • Быстро загрязняется.

Лучшие ортопедические подушки под спину

Такие ортопедические подушки нужны прежде всего автомобилистам, но не будут лишними они и для тех, кто много работает в положения сидя. Их можно использовать как дома, так и в офисе. Они обеспечивают комфортную поддержку спины, что сводит к минимуму риск развития остеохондроза и сколиоза. Предлагаем ознакомиться с лучшей на рынке, по отзывам покупателей, моделью.

Trelax Autoback

Данная ортопедическая подушка создана специально для водителей, которые хотят сделать езду в автомобиле комфортной. Она разработана с учетом формы спины и сиденья машины. Благодаря ей позвоночник мягко поддерживается в безопасном положении, что исключает нагрузку на его отделы. Таким образом предотвращаются болезненные ощущения, нарушение кровоснабжения, дискомфорт, прострелы. Конструкция рекомендована к применению Минздравсоцразвитием и хорошо зарекомендовала себя даже в длительных поездках.

Достоинства:

  • Наличие в комплекте ремней для фиксации;
  • Чехол из высокопрочных материалов с повышенной износостойкостью.
  • Подходит для кресел любых размеров;
  • Простота применения;
  • Эффективно устраняет дискомфорт и напряжение в спине.

Недостатки:

  • Требует предварительной фиксации на сиденье авто;
  • Можно было бы поменьше использовать пенополиуретана.

В отзывах особо отмечают быстрый эффект от ее использования. Также пишут, что подушка улучшает осанку.

Лучшие ортопедические подушки для сидения

Для тех, кто хочет купить хорошую ортопедическую подушку для сиденья, мы и сделали эту категорию. В нее включены наиболее удобные, практичные, безопасные модели. Ознакомьтесь с их достоинствами и недостатками.

Подушка ортопедическая под спину Sissel

Сразу скажем, изделие не из дешевых, но его приличное качество и эффективность применения этот недостаток скрадывают. Это не стандартная подушка для сна, она предназначена именно для использования под спиной. Ее выбор является идеальным вариантом при остеохондрозе, поскольку возможность снижать давление на шейный отдел и остальные участки позвоночника вместе с поддержкой мышц в тонусе, гарантируют отсутствие болей и неприятных ощущений. С помощью данного изделия предотвращается нарушение осанки, более того, она понемногу выпрямляется.

Достоинства:

  • Черный цвет;
  • Наличие фиксирующих ремней;
  • Гарантия на 2 года;
  • Неоднократно проходила тесты на гипоаллергенность;
  • Сделана из отлитой полиуретановой пены;
  • Гибкие материалы.

Недостатки:

  • Не низкая цена;
  • Не всем подходят размеры.

8h K1 Memory Cotton Pillow

Название этого изделия говорит само за себя. Эта ортопедическая подушка входит в ряды лучших потому, что быстро адаптируется под изгибы тела владельца, поддерживая поясницу в нормальном положении. Ее можно эффективно применять как дома, так и во время поездки, в том числе в автобусе. Она позволяет весу распределяться равномерно, что исключает вредное давление на позвоночник и минимизирует вероятность появления остеохондроза, боли, дискомфорта. За ней легко ухаживать, при необходимости нужно лишь снять чехол и постирать его в машинке.

Достоинства:

  • Улучшает кровоток;
  • Подходит для применения после травм с целью реабилитации;
  • Рассчитана, в том числе, и на детей;
  • Изготовлена из полиуретана;
  • Имеет антибактериальный эффект;
  • Повышенная гибкость;
  • Высокий срок службы.

Недостатки:

  • Низкая теплопроводность.

Изделие продается в бежевом и сером цвете, весит 450 г и имеет в комплекте ремень для крепления к стулу.

Какую ортопедическую подушку лучше выбрать

При наличии проблем со спиной, шеей и головой важно выбирать изделие лечебное, чтобы оно улучшало кровообращение и снимало нагрузку с позвоночника. Данная информация должна указываться в названии продукции. В этом случае очень удобной окажется модель со специальными валиками или же эффектом памяти. Для профилактики остеохондроза и других подобных заболеваний вполне достаточно будет и не эргономичных конструкций.

При выборе лучшей ортопедической подушки можно остановиться на следующем изделии с учетом текущей ситуации:

  • Людям, которые имеют проблемы с шейным позвонком, будет интересна модель Tempur Original.
  • При проблемах с ЛОР-органами и легкими стоит обратить внимание на Malvafoam Japan с био-чехлом.
  • Если вы страдаете от сколиоза или легкого искривления позвоночника, можно выбрать П05 Respecta Trelax.
  • Для тех, кто много работает сидя и чья шея не может отдыхать на обычной подушке, лучше всего купить Аскона Mediflex Anatomic.
  • При протрузии и шейном остеохондрозе хорошим выбором будет Тривес с выемками ТОП-219.
  • Подолгу работающим в сидячем положении дома или в офисе стоит рассмотреть вариант ортопедической подушки под спину Trelax Autoback.
  • Водителям для комфортной езды лучше всего выбирать изделие от Sissel или модель 8h K1 Memory Cotton Pillow.

Какой бы идеальной ни была самая лучшая ортопедическая подушка, все равно рекомендуется по возможности следить за своей осанкой и регулярно делать легкую зарядку для шеи.

Алексей Соколов Обновлено: 01.12.2018 9015

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *