Подушка из можжевельника

>Можжевеловая подушка и её полезные свойства

Подушка из можжевельника: полезные свойства

Существуют разнообразные наполнители для лечебных подушек: древесина, хвоя и различные целебные травы. Когда речь идет о можжевельнике, то обычно для этих целей используется стружка и мелкие веточки, зашитые в плотный чехол из натуральной ткани.

1 га можжевельника может очистить от вредных микробов крупный город.

Польза и вред можжевеловых подушек

Обладатели полезного аксессуара для сна ежедневно испытывают на себе его полезные свойства. Можжевельник способствует:

  • укреплению иммунитета;
  • нормализации сна;
  • расслаблению нервной системы;
  • улучшению настроения;
  • снижению давления;
  • снятию головной боли;
  • ослаблению болевых ощущений в шейном отделе позвоночника;
  • лечению органов дыхания;
  • лечению и профилактике кожных заболеваний;
  • улучшению кровоснабжения головного мозга

Противопоказания

К сожалению, чудодейственные подушки подходят не всем. Поэтому прежде чем принять решение о покупке, лучше проконсультироваться с врачом. Особенно это касается:

  • аллергиков: можжевельник содержит сильные эфирные масла;
  • людей с тонкой кожей: наполнитель может оставлять на ней синяки;
  • астматиков: могут быть осложнения;
  • людей, имеющих заболевания костной системы.

Веточка можжевельника с плодами (ягодами)

Но бывает и так, что данная постельная принадлежность просто не подходит по каким-то иным причинам. У некоторых людей от нее болит голова, появляется слабость. Возможно, эти недомогания возникают в начале использования и позже, когда организм привыкнет к такому количеству фитонцидов, все придет в норму. Но если этого не происходит, лучше отказаться от нее.

Фитонциды — биологически активные вещества производимые растениями, способные убивать или подавлять рост и развитие бактерий, простейших, микроскопических грибов. Так называемые «природные антибиотики».

Подушки с можжевеловой стружкой

Подушки с можжевельником бывают трех видов.

  1. Для сна: такое изделие принимает анатомическую форму, не проваливается, поэтому обеспечивает правильную поддержку шейным позвонкам, что позволяет им расслабиться. Также оно улучшает кровообращение в районе шеи и плеч. При выборе следует обратить внимание на аромат: он не должен быть затхлым и казаться слишком резким. Также важно, чтобы чехол был выполнен из плотной ткани, иначе есть вероятность, что опилки будут прорываться сквозь нее и царапать кожу.
  2. Декоративные: этот вид позволит наполнить дом приятным хвойным ароматом, а если положить такую подушечку на батарею, то эффект усилиться. Небольшая думка в салоне автомобиля способна заменить искусственные ароматизаторы, и позволит расслабиться в длительном путешествии или пробке. Также такой вариант идеален для детей: можно разместить в изголовье кроватки.
  3. Подушка-валик из можжевельника может использоваться для сна, в декоративных целях, а также для выполнения лечебных процедур. Ее применяют как тренажер, или просто прикладывая к больным суставам. Так можно облегчить боль в руках, ногах, шее, спине, пояснице.

Средний срок службы можжевеловой подушки составляет 2 года.

Подушка с лавандой и можжевельником

Постельная принадлежность в качестве наполнителя может иметь не только можжевельник, но и сочетания с различными травами. Так, одним из самых ароматных и популярных начинок является композиция из можжевельника и лаванды. Лаванда усиливает успокаивающие и расслабляющие свойства можжевеловых опилок, позволяет снимать умственное напряжение, тонизирует, обладает противовоспалительными свойствами, хорошо помогает при мигренях.

Основные размеры, цены

Самыми распространенными размерами, в которых выпускаются можжевеловые подушки являются:

  • для сна — стандартная 70х70, 50х70 см и 60х60 см;
  • валики — 8 см в высоту, 70 см в длину;
  • декоративные — 30х40 см.

Предназначение

Цена, руб.

Для сна

Подушка-валик

Декоративная

Где купить?

Приобрести подушку из можжевельника можно в торговых точках любого города или интернет-магазинах, специализирующихся на натуральных продуктах и косметике. Также большой выбор покупателям предложат на черноморских курортах или Урале.

Рекомендуется выбирать изделие с замком-молнией, чтобы была возможность убедиться в качестве наполнителя.

Как сделать подушку из можжевельника своими руками?

Некоторые производители набивают свои изделия смесью опилок разных пород деревьев, что не всегда хорошо. Так как даже хвойные породы, богатые фитонцидами не могут сравниться по полезным свойствам с можжевельником. Чтобы знать наверняка, из чего изготовлена подушка, можно сделать ее самостоятельно.

Для этого понадобится:

  • стружка можжевельника;
  • ткань: лен или хлопок;
  • ножницы;
  • нитки;
  • иголка или швейная машинка.

Наполнитель нужно тщательно просушить вдали от солнца и нагревательных приборов. Измельчить так, чтобы не осталось кусочков больше 1 см. Сшить заготовку, набить ее можжевельником, зашить. Поместить подушку в наволочку из натуральных материалов. Если она получается слишком жесткой, то можно добавить к опилкам осоку, солому или вереск.

Для подушки размером 20х20 см необходимо 0,5 кг можжевеловой стружки.

Своими руками: подушка-игрушка «Слоник» с наполнителем из можжевеловой стружки

Перед использованием постоянно встряхивайте подушку — это усилит ее аромат и не позволит опилкам слежаться. Для увеличения срока службы можно хранить ее в плотно завязанном пакете. Следует также беречь эту постельную принадлежность от влажности. А если положить ее в шкаф с одеждой, то там не будет моли.

>Можжевеловые подушки

Отзыв Подушка с наполнителем из можжевельника Дары Природы ароматизирует и обеззараживает воздух

Подушка с наполнителем из можжевельника Дары Природы2017 Рекомендуют 100% Качество Долговечность Дизайн Комфорт Простота чистки Елька-Карамелька Россия, Липецк Репутация 5815 Все отзывы автора 29.08.2017 Отзыв рекомендуют:24 Достоинства: приятно пахнет, множество лечебных свойств и способов применения, недорогая Недостатки: для меня их нет Мне очень нравятся вещи из можжевельника. Люблю их за долговечность, красоту и непередаваемо прекрасный свежий запах, который напоминает мне о прогулках в можжевеловых рощах у моря.Вдыхать запах можжевельника не только приятно, но и полезно. Даже врачи рекомендуют потому, что древесина можжевельника содержит эфирное масло, у которого много полезных свойств. Использовать изделия из можжевельника можно при заболевания лёгких, при простуде, при бессоннице, при головных болях. Кстати от головных болей реально помогает. После того, как я стала класть подушечку рядом с собой во время сна, голова стала болеть гораздо реже. Также намного меньше дети стали болеть простудными заболеваниями потому, что фитонциды можжевельника стимулируют иммунитет.Если постоянно вдыхать запах можжевельника, то чувствуешь себя свежей и отдохнувшей. Усталость проходит, чувствуется прилив сил.

Я обычно раз в год, летом, во время отдыха у моря, покупаю несколько подушечек с наполнением из стружки можжевельника и раскладываю их в шкафы (на полки с постельным бельём), в кроватки к детям, ну и конечно к себе под подушку тоже)))Не знаю, от чего зависит, но некоторые подушки пахнут 2-3 года, а некоторые уже через год никакие(((Именно эта подушка, Дары Природы, нравится мне тем, что небольшая (20х16см), но запах насыщенный и пахнет довольно долго.Хотя возможно именно в этом году я купила подделку. Взяла не глядя, положили в фирменный пакет.

Но выглядит подушечка совсем не как всегда((( Кривой необработанный шов радости не прибавляет.

Но я конкретно эту положила в шкаф, так что не критично, главное внутри то, что надо!)))А теперь, внимание, хохма… или маркетинг по-кавказски)))))Там же, вместе с можжевеловой подушкой (из самого дешёвого ситца) стоимостью 150р мне дали в подарок подушку с наполнителем из смеси трав. Она такая же маленькая, но выглядит намного лучше

Я так же кладу её в шкаф для ароматизации белья. Для того, чтобы спать рядом с ней, видимо надо отключать обоняние полностью. Запах очень сильный, для меня (аллергика) непереносимый.Единственный недостаток. За простоту чистки поставила 3 звезды. Чистить её никак. Надо снимать наволочку, пересыпать наполнитель, наволочку стирать, снова набивать и зашивать. Слишком много усилий, легче новую купить.Пользуюсь подушками с можжевельником много лет. Очень довольна. Всем рекомендую. Особенно в сезон простудных заболеваний.

Время использования: 12 лет
Стоимость: 150 р.
Год выпуска/покупки: 2017
Общее впечатление: ароматизирует и обеззараживает воздух
Моя оценка:
Рекомендую друзьям: ДАГде выгоднее купить

Качество Долговечность Дизайн Комфорт Простота чистки Это полезный отзыв?Да

Чудо-валик

Прошу прочитать все несколько раз и попробовать!

во-первых, от этого зверя можно многое ждать и чтоб вы меня не материли, я дала вам достаточное количество упров на лопатки и плечи, чтобы их хоть чуть подготовить для валика;

во-вторых, вы пробуете его, анализируете и готовитесь, что тело может заныть сильнее, чем на прошлой неделе. Поэтому, кто совсем новичок никуда не торопиться и скручивает полотенце, а не стремится сразу лечь на толстый можжевеловый валик.

В данном варианте мы кладем валик под ЛОПАТКИ, ВЫПРЯМЛЯЕМ ОСАНКУ

Обещаю, что сразу после валика вы будете ходить прямо минимум 2-3 часа Спина просто не сможет скрутиться обратно! А при регулярном лежании на валике быть вам танцовщицами. Тем более вы уже поработали с плечами, лопатками и шеей.

Я люблю лежать на валике утром: полежала, выпрямила спину и поплыла в день. Кто-то обожает лежать вечером, сбрасывая весь груз дня. Кто давно с ним живет в обнимку, тот кайфует по 5 мин в день. Кому тяжело, начинает с минутки.

1. Как сделать чудо-валик?

Необходимо плотно скрутить полотенце и перевязать его веревкой/лентой. Толщина валика в диаметре от 10см; ширина 30-40см. По своим ощущениям ты можешь сделать толще валик, а если тебе совсем сложно, то уменьшить диаметр.

Можно и готовый можжевеловый валик использовать, но это намного жестче. Валик вы можете приобрести

2. Предостережения!

Внимание! Беременные девочки пропускают!! Людям с серьезными травмами и диагнозами, а также сильно сомневающимся сначала спросить своего врача или своего авторитета, а также спросить Тимура! Сразу скажу, что Тимур рекомендует валик людям с грыжами 😉 Всем остальным пробовать, расслабляться и слушать себя и свое тело

3. Выполняем каждый день, в свободные 5мин. Мне комфортнее делать на пустой желудок.Начинаем лежать с одной минутки, а стремимся лежать 5 мин!! Очень мягко выходим из положения. Не хватаем сразу ребенка и не лезем на антресоль!!

Более 5 минут лежать не нужно!

4. Задание:

  1. Садимся на твердую поверхность.
  2. Кладем валик под лопатки. Там, где вы застегиваете бюстгальтер или там, где у вас зажим (кто носит ребенка, наверняка чувствуют такой дискомфорт в грудном отделе)
  3. Аккуратно и медленно ложимся на валик и вытягиваем ноги и руки над головой.
  4. Ноги кладем на ширину плеч или чуть меньше и сводим стопы внутрь, чтобы большие пальцы касались друг друга (под диван не засовывать)
  5. Руки кладем ладошками в пол, мизинцы прикасаются друг к другу. Постарайтесь не прижимать руки к ушам. Важно положить ладошки в пол, постепенно и руки будут отдаляться от головы.
  6. Поза неудобная и сложно представить, что можно расслабиться, но расслабление придет!
  7. Лежим хоть чуть-чуть. Никакой боли!
  8. Выход из положения через бок (смотрите внимательно видео)

!! руки целиком никогда не лягут на пол, но вы максимально их приближаете к полу

!! голову положить расслабленную на пол, не упираться головой и не напрягать шею

!! плечи могут лежать на полу, а могут не лежать. Зависит от вашего роста, толщины валика и его положения

Чего добьемся:

  • выпрямление осанки
  • уменьшение сколиоза/кифоза/остеохондроза…
  • поднятие груди
  • увеличение роста
  • улучшения зрения
  • свободы дыхания
  • уменьшения головной боли (хоть сначала и может быть обострение)
  • улучшение кровообращения и снятие спазмов

Надеюсь вы понимаете, что это ведет к красоте и молодости вашего лица?!

!! валик имеет такую особенность — находить/обострять/напоминать старую проблему и если вы не испугаетесь, смело ее решить.

!! но только вы сами, слушая свои ощущения принимаете решение лежать или не лежать

Валик прост, но это серьезная физ нагрузка для спины, поэтому готовьтесь, что спина может подвывать после.

Если вы регулярно занимаетесь спортом, я бы рекомендовала лежать на валике после всех физ нагрузок.

Все, что может быть с вами на валике:

Ладошки не могут лечь на пол, одна рука лежит, другая нет; одну ногу заворачиваю, а другая не хочет; сложно дышать; невозможно расслабиться; чешется ухо; тянет плечо/лопатку/шею; болит под коленкой / поясница/ крестец/грудь.

На самом деле это не очень-то нормально. Это говорит о проблемах вашего тела, о которых вы не знали или сильно забыли пока подсознательно сохраняли от стрессов больную зону.

Если вам легко и просто лежать, это прекрасно и валик работает, а вы все красивее — кайфуйте 5 мин!

Пробуем, слушаем себя, самостоятельно принимаем решение, но! Не торопитесь с выводами, он правда чудо и о нем я говорю много , но здесь практика!

Часто задаваемые вами вопросы и мои ответы:

1. Я полежала на валике у меня заболела/заныла спина в пояснице/в нужном отделе/ в шее? Это нормально? Часто, но не всегда после того, как полежишь на валике спина начинает ныть и болеть. То что она сильно ноет, в этом нет ничего нормального. Есть проблема! И вы сами принимаете решение: бросать валик и послать Аннетт, пойти сделать мрт либо сделать валик тоньше, сместить его выше-ниже и перетерпеть боль. И, дай Бог?? избавиться или хотя бы уменьшить боли в спине! При лежании на валике и после спина вовсе не обязательно должна болеть! 2. Можно ли лежать на валике беременным? Я сама лежала на валике будучи беременной, но до появления большого живота. Я сама брала на себя ответственность и отлично чувствовала, что стоит или не стоит делать. Вам же я пишу не стоит лежать на валике ни на каких сроках, поскольку наше тело меняется очень быстро, всех процессов с беременностью в вашем организме вы можете просто не знать и добавлять валик, который весьма и весьма влияет на тело не безопасно‼ 3. Можно ли лежать на валике детям? Про детишек я как могла написала пост от 29 мая, прочтите его внимательно. Я за то, чтобы мама вовремя занялась своим ребёнком, чтобы позже не решать огромные проблемы. Вы всегда можете попробовать положить ребёнка на тоненький валик и понаблюдать. 4. Куда все-таки класть валик под лопатки или под поясницу? Валик можно класть от седьмого шейного позвонка до копчика. Зависит от того, где у вас проблема и что вы хотите решить. Под лопатки: ✅ осанка ✅ поднятие груди ✅ улучшение работы головы ( меньше головные боли) ✅ улучшение зрения Под поясницу; ✅ тоньше талия ✅уменьшение боли в кд и при занятии сексом ✅ улучшение работы органов малого таза ✅ решение проблем с недержанием, геморроем и запорами Также вы можете пробовать подкладывать в зоны, где дискомфорт и выдавливать эту боль: травмированный копчик, проблемы после эпидуралки, кол в том или другом отеле позвоночника Я против подкладывать валик под шею❗ 5. Можно ли лежать на валике при грыжах? Я не врач! И даже врач не может вам он-Лайн разрешить лежать. Но я, основываясь на своём опыте и опыте моих читателей, считаю, что нужно…Как минимум нужно пробовать и принимать самостоятельное решение! 6. Можно ли лежать на валике при сколиозе/кифозе/остеохондрозе? Вам терять уже нечего и вы можете пробовать, потом стонать и надеюсь позже порхать! И заниматься ЛФК! 7. Где купить валик? Начинающие могут скрутить из полотенца, для опытных можете купить на моем сайте melannett.ru и нажать «где купить валик?» 8. Когда можно лечь на валик после родов? Я сама ложилась тут же на валик прям в роддоме. Но вопрос очень индивидуальный! Из отзывов моих читателей — кому было супер, кому было плохо! И логика такая же как с беременностью: тело, таз претерпели серьёзный стресс и оно само начинает приходить в себя. Стоит ему помогать или нет, вопрос, повторюсь, индивидуальный ! 9. Когда можно лежать на валике, если было КС? Только после того, как ваш врач разрешит вам заниматься спортом! ? можно ли лежать, если есть диастаз? Расхождение мышц бывает разное и только советоваться с вашим врачом!

Всем ровных и здоровых спинок, всегда сомневайтесь и никогда не отключайте голову! Тётка из Тырнета не может за вас все решить и продумать!

Последнее мое пожелание — простая истина: Никогда не поднимайте тяжести, даже лёгкие тяжести за счёт спины!!! Только согнув ножки и оставляя спину вертикальной! Подъем за счёт ног!

Одним из часто задаваемых вопросов от моих читателей: «можно ли валик детям?» Давайте начнём с трёх важных вещей: 1. Никто опытов на детях не ставил. Но несмотря на это у меня уже много отзывов, что дети вмести с мамами выполняли задания и становились прямее ?? 2. Только вы несёте ответственность за вашего ребёнка и даже, когда водите к врачам и выполняете предписания, вы несёте ответственность за то, что делаете!

3. Когда вы уже видите, что малыш, малыш постарше, подросток сутулится, скручивается, а шея вместе с головой уехали поближе к учебнику, монитору или айпаду, то срочно надо действовать. А именно идти к остеопату, ортопеду, мануальщику и, сейчас будет самое главное, работать каждый день! Чтобы работа каждый день сменилась поддержанием. И валик вы всегда можете попробовать!

Чудо-валик зверь вроде простой, но в тоже время с сюрпризами. От него многое можно ждать ?но многое на пользу?? Малышам до 7 лет, валик точно не нужен, лучше ходить на танцы, плаванье или на гимнастику. А вот школьникам бы я не давала расслабляться ? Я бы хотела сказать «положила бы всех школьников на валик», но все-таки мы все разные и дети наши тоже. Настоящий можжевеловый валик им точно не нужен, он слишком толстый и жёсткий. А вот полотенце вы можете скрутить из полотенца, положить малыша на ковёр и положить валик под лопатки . Если ребёнок занимается спортом, рекомендую после тренировки полежать и расслабиться. Вы всегда можете попробовать тонкий валик и минимум времени на нем. Если у ребёнка есть диагнозы связанные с осанкой и спиной, вы можете попробовать и проанализировать происходящее. Если вам волнительно, обязательно проконсультируйтесь со свои врачом. Наперекор своей интуиции идти не стоит.

Но самое главное, чтобы я хотела донести до вас, уважаемые родители — ребёнком надо заниматься! Если есть уже проблема, ей надо заниматься и ходить к врачам этого недостаточно. . Занимайтесь детьми! Что за тупая и высокомерная фраза? — вы можете подумать. Но это действительно тупо и важно. Занимайтесь с детьми и будьте им примером ?это самый простой вариант, как мне кажется ?

Заказать валик можно .

Боли в спине и проблемы с позвоночником тревожат многих людей. Для того чтобы избавиться от неприятных ощущений, постоянно выпускаются различные средства, которые направлены на улучшения состояния человека, но не все могут помочь. Поэтому люди часто доверяют народным методам и средствам, которые проверены годами. Одним из таких средств является можжевеловый валик для спины.

Что представляет собой валик из можжевельника?

Можжевеловый валик широко используется в народной медицине для того, чтобы снять боль, спазмы и неприятные ощущения в области спины и позвоночника. Сделан он на основе можжевеловой стружки.

Характеристики данного изделия:

  • средняя длина приспособления — 30 см;
  • в диаметре изделие — 8–10 см;
  • на ощупь валик достаточно жесткий, чем-то сходен с плотно наполненными подушками;
  • сверху на изделие надевается наволочка из натурального материала (100% хлопок), по бокам наволочка перевязывается ниткой;
  • наполнителем здесь выступает стружка можжевельника, данное растение знакомо многим благодаря своим лечебным свойствам;
  • можжевеловое изделие приятно пахнет хвоей, запах не резкий и оказывает успокаивающее воздействие на организм.

Перед тем как начать использовать можжевеловый валик, рекомендовано слегка взбить его руками, чтобы усилить успокаивающий аромат.

Приспособление в основном кладут под голову или поясницу, зависит это от того, какая часть тела нуждается в помощи. Продается изделие из можжевельника в простом полиэтиленовом пакете, к нему прилагается подробная инструкция, а также информация о том, какими полезными свойствами обладает данное приспособление.

Преимущества и недостатки

Можжевельник является противовоспалительным и антибактериальным средством, данные полезные свойства сохраняются и в самом изделии. Но данный валик обладает и другими важными преимуществами:

  • приятный аромат, исходящий от приспособления, способствует повышению иммунитета и укреплению нервной системы;
  • помогает стабилизировать шейный отдел позвоночника и исправить искривления;
  • помогает справиться с головными болями;
  • борется с беспокойным сном;
  • избавляет от неприятных ощущений в области спины и всего позвоночника;
  • выступает противопростудным средством.

Преимуществ у данного приспособления достаточно много, но по некоторым отзывам у можжевелового изделия есть и недостатки:

  • возможно осыпание материала во время занятий с приспособлением;
  • некоторые отмечают слишком маленький размер данного товара, что бывает неудобно.

Недостатки незначительные, но такой валик можно использовать не всем, он имеет ряд противопоказаний, что тоже можно отнести к минусам приспособления.

Противопоказания к применению такого изделия:

  • острая боль в спине;
  • нестабильное артериальное давление, в частности, повышенное;
  • хрупкие позвоночные отделы;
  • если имеется межпозвоночная грыжа или похожие проблемы;
  • трещины позвонков, переломы и т.д.;
  • остеопороз, который сильно выражен;
  • острые простудные заболевания;
  • повышенная температура тела.

Иногда после использования валика некоторые потребители отмечают следующие недомогания:

  • тошнота;
  • головокружение;
  • рвота;
  • потемнение в глазах;
  • предобморочное состояние.

В основном такие неприятные моменты возникают из-за того, что можжевеловый валик применялся неправильно.

Как правильно использовать?

Использовать данное приспособление необходимо согласно инструкции, чтобы не нанести вред своему здоровью. Важные правила:

  • нельзя пользоваться приспособлением во время обострения заболеваний, которые связаны со спиной;
  • если во время занятий с валиком возникают неприятные или болевые ощущения, то сеанс следует сразу прекратить (возможно приспособление не подходит по размеру);
  • если выполнять упражнения сложно, то лучше отложить эту идею до похода к врачу;
  • любое гимнастическое упражнение не должно длиться более 5 минут, самостоятельно увеличивать длительность занятий крайне нежелательно;

Результат будет ощутим после первого занятия, но хороший эффект появится только после длительного использования изделия.

Необходимо ознакомиться с упражнениями, которые помогут избавиться от разных проблем со спиной.

Комплекс упражнений с валиком

Упражнений с валиком из можжевельника достаточно много. Некоторые из них направлены на улучшение фигуры, другие — поднятие тонуса, но основные занятия — спинную область.

Упражнения для улучшения осанки помогают:

  • расслаблению тела;
  • снятию усталости ног;
  • нормализации кровообращения.

Упражнения:

  1. Лечь ровно на спину, расположить валик из можжевельника в области поясницы, чтобы она была полностью расслаблена. Затем ноги постараться максимально вытянуть, а руки развести в стороны и согнуть их под прямым углом. В таком положении пробыть 3 минуты.
  2. Расположиться на твердой поверхности, а валик положить под шею. Голова в это время должна немного свисать за счет используемого изделия. Затем необходимо в течение 2 минут совершать головой плавные движения, поворачивая ее из стороны в сторону.

Простые упражнения для спины

Позвоночник человека часто страдает от нагрузки, поэтому появляются неприятные ощущения и боли. Чтобы от них избавиться при помощи данного можжевелового изделия, рекомендовано выполнять следующие легкие упражнения:

  1. Необходимо принять положение лежа на спине, можжевеловой валик расположить под поясницу. Ноги нужно держать в приподнятом состоянии, чтобы колени были на уровне таза, большие пальцы в это время касаются друг друга. Руки необходимо вытянуть, кисти лежат ладонями вниз, мизинцы касаются пола. В такой позе провести до 5 минут. Вставать нужно аккуратно, не совершая резких движений.
  2. Второе упражнение аналогично первому, только сам валик располагается между лопатками. Легкий дискомфорт при выполнении такой гимнастики допускается, но если возникают сильные болевые ощущения, то следует прекратить занятие.

Стоит учитывать, что любое упражнение с использованием можжевелового валика или любого другого необходимо обговаривать с врачом, чтобы такие занятия смогли принести только пользу для позвоночника и спины, а не навредить.

Может быть интересно: Упражнения с палкой для спины и шеи от остеохондроза

Стоимость и где купить?

Можжевеловый валик можно приобрести на разных сайтах, которые занимаются продажей подобных изделий. При покупке следует обратить внимание на следующие моменты:

  1. В состав наполнителя входят только натуральные компоненты, в частности, это можжевеловая стружка.
  2. Можно встретить и можжевелово-лавандовый валик, он сходен по составу, только отличается наличием лавандового аромата, который также благоприятно воздействует на организм человека.
  3. Наволочка, которая надевается на валик, должна быть хлопчатобумажной, а материал данного изделия — 100% хлопок.

Средняя стоимость такого можжевелового приспособления составляет 300 руб.

Отзывы

Мария, 35 лет, Екатеринбург: «Работаю в офисе, постоянно провожу время, сидя за компьютером. Проработав так 7 лет, стала замечать, что появились неприятные ощущения в спине. После консультации врач сказал, что от сидячей работы моя спина стала сильно уставать и необходимо делать разные физические упражнения, чтобы убрать такую неприятную боль. Доктор посоветовал приобрести валик из можжевельника. Делала при помощи его стандартные расслабляющие упражнения, через 2 месяца регулярного использования весь дискомфорт и неприятные ощущения исчезли».

Дарья, 43 года, Москва: «Можжевеловый валик привезла подруга в качестве подарка еще давно. Лежал долгое время без дела. Я работаю учительницей, постоянно засиживаюсь ночью за проверкой заданий учеников. Заметила, что моя осанка достаточно сильно испортилась. Вспомнила про данное приспособление и начала потихоньку выполнять простые упражнения для улучшения осанки. Занимаюсь не так долго, но положительный эффект уже ощущается. Всем рекомендую».

Андрей, 51 год, Красноярск: «Особо сильных проблем со спиной у меня не возникало никогда. Работа подвижная, но при этом достаточно нервная. Жена приобрела данный валик, чтобы избавиться от легкой формы шейного остеохондроза (ей упражнения помогли). Она посоветовала использовать данное приспособление вместо подушки во время сна, чтобы укрепить свою нервную систему. По размеру он для меня маловат, поэтому я использую и валик, и подушку. Приятный аромат изделия хорошо помогает и успокаивает. Уже более 2 недель я хожу спокойный и не нервничаю по каждому поводу».

Читайте также: Особенности лечения суставов можжевельником

Сергей, прежде всего Вам надо проконсультироваться с врачом, т.к. противопоказания есть.
На самом валике написано в методе работы с валиком: «Данным методом можно добиться: выпрямления осанки, уменьшения скалиоза/кифоза/остеохондроза, улучшения зрения, уменьшения головной боли, улучшения кровообращения и снятия спазмов». Для ребенка валик скорее всего высоковат, да и для вас, возможно, будет поначалу, рекомендуют начинать с более низкого валика из полотенца.
Как лежать на валике подробно расписано в статье. Помимо этого метода лежания, есть методики с упражнениями с помощью валика, например, лечебная гимнастика при болях в нижнешейном и грудном отделе позвоночника по Нордемару.
Валик можно использовать как подушку, как валик для сна по Кацудзо Ниши (про это рассказывала много лет назад Майя Гогулан). Буквально вчера о пользе валика при головных болях, для улучшения венозного оттока написала в своем инстаграмме известная кардиолог, кандидат медицинских наук и назвала метод более эффективным, чем курс массажа в 4 руки или у остеопата (при регулярнои применении).
Отзывов в сети очень много, валик — одна из базовых вещей марафонов красоты и тысячи марафонщиц пользуются им.
Ребенку можно просто класть валик рядом, запах валика нормализует сон, успокаивает, помогает при простудах.

Полное описание: полезные свойства и секреты изготовления подушки для сна из можжевельника и ответы на основные беспокоящие вопросы.

Хвойное вечнозеленое растение можжевельник издавна славится своими полезными свойствами. Практическую ценность имеют его хвоя, древесина и плоды, которые широко применяются в медицинской практике. Его используют для получения можжевелового масла, в качестве пряности в кулинарии. Из древесины изготавливают карандаши, кадушки для хранения овощей и фруктов и т.д. Практическое применение имеет и древесная стружка, которая сохраняет в себе все целебные свойства этого хвойного растения.

Большинство покупателей можжевелового валика положительно отзываются о своем приобретении.

Люди говорят, что он снимает болезненные ощущения в шее при шейном остеохондрозе, помогает убрать нервное напряжение, успокоиться после тяжелого трудового дня. Он эффективен в лечении всех заболеваний носовой перегородки, снимает хроническую заложенность носа, имеет приятный запах и стоит недорого.

Продается валик с можжевеловым наполнителем на всех южных курортах страны: в Крыму, Сочи и т. д.

В некоторых глубинках России, в деревнях и селах, сохранились до наших дней традиции набивать матрасы и подушки целебными травами. Нам, городским жителям, такая постель, конечно, в диковинку. Тем не менее, польза ее не вызывает сомнение.

Помимо лечебного эффекта запах трав помогает отвлечься от хлопот и суеты будней. Вдыхая аромат, мы можем унестись мыслями в беззаботное детство, наполненное запахами свежескошенного сена или цветов летнего луга, вспомнить первую влюбленность или недавний счастливый отпуск.

Приятные воспоминания создают соответствующий эмоциональный настрой, помогают заснуть умиротворенными, а значит проснуться отдохнувшими и полными сил.

В прошлой статье мы с вами изучили полезные свойства и противопоказания трав, наиболее подходящих для сонных подушек, научились выбирать нужные нам, в соответствии с нашими потребностями: от бессонницы, при простуде, для снятия усталости, повышения работоспособности.

Сегодня мы поговорим о том, как сделать подушку из трав.

Если вы собираете травы сами, думайте о хорошем, чтобы ваша добрая энергетика усилила целебные свойства растений. В старину, было принято сопровождать молитвами и песнями любые благие дела, тем более направленные на оздоровление. Собирать травы лучше подальше от автомагистралей и смога города.

Рекомендации по изготовлению травяной подушки

Подушка может иметь разные размеры: от обычного до крохотного. Чем ароматнее и активнее растение (розмарин, шалфей, шишки хмеля), тем подушечка должна быть меньше. Форму подскажет вам ваша фантазия: круглую, квадратную, овальную. Если у вас шейный остеохондроз, предпочтительнее форма валика, набейте его травами поплотнее.

Для основной наволочки (чехла или напе́рника) используют только натуральные («дышащие») и плотные ткани (хлопок, лен, тик), чтобы наполнители не просачивались и не кололи лицо и шею.

Сшейте пару съемных наволочек из батиста, поплина, бязи, шелка. Их можно будет одевать поверх чехла, и менять для стирки.

Травы, придающие объем подушке

Особенностью и недостатком ароматической подушки является быстрое слеживание трав. Чтобы избежать этого применяют травы, которые держат форму — осоку, вереск, папоротник-орляк, солому.

Добавление этих трав помогает также избежать передозировки в том случае, когда хочется иметь большую подушку, а выбранные травы являются сильно действующими (розмарин, шалфей, шишки хмеля) и сильно пахнущими (мята, душица, бузина).

Вереск обыкновенный не просто придаст объем нашей сонной подушке, но он еще и успокоит нервы, нормализует сон, поможет выздоровлению при респираторных и вирусных заболеваниях, облегчит дыхание во сне при кашле. Собирают вереск в августе-сентябре (цветущие верхушки).

Осока считается мало изученным лекарственным растением, однако еще наши далекие предки стали использовать осоку для наполнения матрасов и подушек, заметив ее благотворное влияние на здоровье.

Осока обычно произрастает в сырых местах, на болотах и бывает как с мелкими, так и с крупными листьями. Матрас мелколистный получается более мягким, но слеживается быстрее. Крупнолистная осока придаст матрасу или подушке упругость, позволит долго сохранять объем.

Сведущие люди советуют делать 2 матраса: один — с крупными листьями (его кладут вниз), второй — с мелкими (кладут сверху). То же самое касается и подушек.

Подушки и матрасы, набитые осокой, могут надежно служить не менее года. Их нужно время от времени перетряхивать. Если с весны осоку косить постоянно в определенном месте, то до поздней осени она будет давать вам отличное набивочное сырье, без примесей прошлогодних травинок.

Папоротник-орляк во многих местностях считают сорняком, от которого очень трудно избавиться. Тем не менее, растение издавна приобрело популярность как дешевый строительный (в кровельных работах), подстилочный материал для скота, как удобрение и топливо.

В Калифорнии орляк приспособили для плетения корзин, в странах Европы — для наполнения подушек и матрасов. Польза постели из папоротника объясняется его бактерицидными, стимулирующими, жаропонижающими, обезболивающими свойствами.

Сушим, измельчаем, смешиваем, набиваем…

Сушим. Перед применением, растения хорошенько высушите, чтобы плесень и грибок не помешали нашему оздоровлению. Обычно травы сушат в тени, в проветриваемом месте, разложив тонким слоем и вороша несколько раз в день. Травы готовы, если они легко ломаются и шуршат от прикосновения. Если вы используете корни, то их лучше подсушить в духовке.

Измельчаем. Ломаем или нарезаем растения на кусочки в 1 см. Травы, придающие подушке объем можно особо не мельчить.

Смешиваем. Воспользуйтесь рецептами сборов трав из предыдущей статьи или руководствуйтесь своей интуицией. При этом обязательно прислушайтесь к своим ощущениям — запах травы должен нравиться. А еще загляните в табличку сочетаемости ароматов.

Набиваем. На подушку размером 20*20 см вам потребуется до 500 г сухого наполнителя. Если вы израсходовали не всю траву, то сложите остаток в бумажный пакет или стеклянную плотно закрывающуюся банку, она пригодится для «свежих подушек», для ванн, чая (при отсутствии аллергии и противопоказаний).

Как пользоваться травяной помощницей

Травяные подушки недолговечны и служат до 2-3 месяцев: лекарственные растения постепенно теряют свои целебные свойства.

Подушку для дневного отдыха можно наполнить тонизирующими и восстанавливающими работоспособность травами: полынью, лавандой, геранью.

Перед сном сонную помощницу хорошенько встряхните, чтобы усилить аромат трав.

Маленькую подушечку кладут рядом с головой, под основную подушку или вкладывают в наволочку.

Хранение: убирайте подушку каждый раз после использования в полиэтиленовый пакет, в темное место, чтобы дольше сохранить аромат растений.

Долго прослужит хвойная подушка: ее содержимое меняют в течение года 1 или 2 раза. Впереди Новый год, воспользуйтесь возможностью и перед тем как после праздников выбросить елку, соберите хвою и используйте ее для наполнения подушки. Хвоя пихты более нежная и не так колется, при заготовке как сосновая.

Фитонциды хвои обладают бактерицидным, противовоспалительным, стимулирующим действием, благотворно влияют на нервную, сердечную и сосудистую системы. Хвойная подушка поможет при бессоннице, истерии, простуде, гриппе, облегчит дыхание во время сна при кашле, улучшит работу мозга.

Длительность курса применения подушки имеет ограничения: от одной до трех недель. После этого можете сменить ее новой, с другим составом. Курс повторяется в год 2 или 3 раза.

Не храните травяную подушку больше года.

На Руси процедуру обновления своих соломенных постелей обязательно проводили в середине октябре, на день святого Георгия. К этой поре заканчивалась молотьба, и недостатка в соломе не было.

Из матрасов и подушек вытряхивалась превратившаяся в труху прошлогодняя солома. Ее было принято сжигать. Наперники стирались и просушивались, затем набивались свежей соломой, к ней добавляли заготовленные с лета ароматные травы или цветы.

Если, применяя душистую подушку для сна, вы почувствуете недомогание, головные боли — откажитесь от ее использования.

ПОДУШКИ ИЗ РАСТИТЕЛЬНОГО ПУХА

Наши прабабушки умели их делать из рогоза, иван-чая или чертополоха. Процесс этот достаточно трудоемкий, но результат того стоил. Подушка получалась удивительно легкой и могла служить не один год.

Срезали початки рогоза, когда они становились темно-коричневыми (в сентябре). Для просушки оставляли на солнце, а в ненастье под проветриваемым навесом.

Когда кончики початков начинали распускаться, становясь пушистыми, их клали в наволочку и сразу зашивали, оставляя лишь небольшое отверстие. Досушивали, повесив заготовку подушки у печи.

Когда початки окончательно высыхали, пух распускался и заполнял наволочку. После этого через отверстие осторожно вынимали стебли по одному. Подушку зашивали. Причем, початки весеннего сбора никогда не использовали, ведь в них наверняка были личинки насекомых.

Правильно собранный и хорошо просушенный пух рогоза не подвержен сырости и плесени.

Если рогоза не оказывалось, брали пух чертополоха. Заготавливать его довольно сложно. Цветочные головки срезали сразу после цветения, когда на месте цветов появлялись белые кисточки.

Работа требовала терпения и усидчивости: пух выдергивали руками, заполняли наволочку, зашивали ее и сушили на печи.

В некоторых местах собирали пух иван-чая (кипрея узколистного). Семенные коробочки собирали до их раскрытия в мешок, который завязывали узлом. Мешок с сырьем сушили на солнце или клали на печь. Высохшие коробочки лопались, легкий пух наполнял мешок.

Для лучшего отделения пуха мешок трясли и колотили деревянными палками, перевернув его узлом вниз. Коробочки при этом опускались к узлу мешка, а пух – поднимался кверху. Оставалось развязать узел и высыпать все ненужное.

В завершение статьи МАСТЕР КЛАСС:

Как сделать декоративную подушку из трав своими руками

Нам понадобятся:

  • Два отреза ткани разных расцветок;
  • Тесьма или лента;
  • Нитки, иголка обычная, булавки с головками;
  • Ножницы;
  • Трава, которую мы заранее выбрали (изучили противопоказания, убедились, что нет аллергии на это растение);
  • Воронка из плотной бумаги небольшого размера, закрепленная скотчем;
  • Картонные шаблоны в форме сердечек — большого и поменьше:
  • Карандаш.

Итак, приступим:

1. Накладываем картонные шаблоны сердец на ткань, обводим их карандашом и вырезаем. У нас получилось три сердечка.

2. Самое маленькое сердечко закрепляем на большом булавками с головками. Пришиваем маленькое сердечко к большому ручным или машинным швом.

3. Сшиваем два больших сердечка вместе, оставляя вверху небольшое отверстие, через него мы будем закладывать травы.

4. В отверстие вставляем бумажную воронку и наполняем подушечку ароматной травой. На фотографии — лаванда. Зашиваем отверстие вручную.

5. Пришиваем в верхней части петлю из ленточки. Теперь подушечку можно подвесить и украсить интерьер комнаты.

6. К маленькому сердечку пришиваем симпатичный бантик, используя ту же самую ленточку.

Получилась милая ароматическая подушечка. Сшитая своими руками, наполненная целебной силой трав и заряженная Вашими добрыми мыслями, она может стать приятным и полезным подарком.

Дарите своим близким Ваши заботу и любовь!

Источник: Г.Я. Федотов «Сухие травы: Основы художественного ремесла» Аст-Пресс, 1999; chto-podarite.ru

Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

По теме:

  • Какие растения полезны в спальне.
  • Травы для хорошего сна: свойства, прием внутрь, ингаляции, ванны, противопоказания.
  • Травяные сборы от бессонницы более эффективны, чем отдельно взятые травы. Рецепты сборов при разных видах нарушений сна, «сонная» ванна.

Экология здоровья. Первое что надо сделать, это выбрать ткань для подушки. 1. Ткань должна быть плотной, что бы трава не кололась. 2. Ткань должна быть натуральной – лен, хлопок, шерсть, шелк. Мне, например, легче всего достать лен и хлопок.

Итак. Первое что надо сделать, это выбрать ткань для подушки.

1. Ткань должна быть плотной, что бы трава не кололась.

2. Ткань должна быть натуральной – лен, хлопок, шерсть, шелк. Мне, например, легче всего достать лен и хлопок. Да и расцветки у них весьма разнообразны. Чистую шерсть как и чистый шелк в наших краях встретить не просто, да и по стоимости они временами кусаются. К тому же шелк часто слишком тонок, что может и смотрится красиво, но такая подушка а) будет колоться б) может быстро порваться.

Второе и самое важное – травы. Травы для наполнителя подбираются в соответствии с желаниями и потребностями.

Травы должны быть хорошо высушены и кроме того они должно быть свежими. В идеале, травы должны быть выщены без применения химических удобрений. Но, как минимум надо выяснить вдруг, не приведи боги, они опрыскивались всякой дрянью. В таком случае травы можно сразу выкинуть, ежели, конечно вы не желаете обзавестись аллергиями, проблемами дыхательных путей или дерматитами… Травы надо измельчить и перемешать перед употреблением.

Особенность травяной подушки в том, что травы быстро слеживаются. Поэтому основой для подушки должна быть трава, котороая “держит форму”. И желательно нейтральная – осока, солома, пух иван-чая. Я, впрочем, люблю вереск. Но не для всех сборов он подходит. Подушка хранится мало. Год, два – самый максимум. Потом надо менять. Кроме того, огромная опасность для такой подушки – сырость. Если подушка отсырела – выкидывайте ее без сожаления, иначе вреда от нее будет больше чем пользы. Грибки, плесень – они вовсе даже не полезны для здоровья.

В то время когда вы не пользуетесь подушкой её желательно убирать в полиэтиленовый пакет, это нужно для того, чтобы запахи не выветривались слишком быстро.

Можно сделать достаточно большую подушку из трав и спать на ней, а можно сделать подушечку поменьше и подкладывать её под свою обычную подушку. Подушечку можно также класть на батарею, тогда её аромат будет распространяться по всему помещению. Не забывайте каждый раз перед использованием подушки встряхивать её. Однако, следует помнить, что длительное применение некоторых трав может привести к разным нехорошим нарушением. Вот, к примеру хмель – очень распротраненный наполнитель для подушек, но имеет неприятные побочные эффекты – потливость, возбуждение, страх, повышении температуры, боли в области сердца, одышка, могут возникать явления хронической экземы. Ароматы – это тоже лекарства и их надо принимать правильно!

Естественно, что в зависимости от трав свойства подушки будут разными. Так же, как и определенные запахи (такие как свежий хлеб или ароматные розы) пробуждают в вас приятные воспоминания, травы так же пробуждают ассоциации в памяти. К примеру, запах чебреца успокаивает и расслабляет, клевера – снимает усталость, мяты – просветляет разум. Успокаивающее действие имеют ароматы розмарина и чебреца – они хорошо снимают нервное напряжение. Хороший запах у репяшка, аромат которого имеет противовирусное действие и рекомендуется во время эпидемий гриппа и ОРЗ. Запах мелиссы улучшает обмен веществ и имеет противосудорожный эффект. Подушка с ароматом лимона оказывает освежающее и бодрящее действие. Подушка с ароматом розы оказывает гармонизирующее действие.

Можно сделать подушку от бессонницы, можно сделать подушку для определенных сновидений.

Если распределить травы по свойствам, то в упрощенном виде будет это выглядеть примерно так (далее информация взята из разных источников):

  • Ромашка – приносит спокойный сон
  • Хмель (шишки) – помогает излечить бессонницу, навевает сон, снимает головную боль, успокаивает
  • Мята перечная – снимает головную боль, успокаивает, добавляет осторожности и ясности. Следует учитывать, что запах мяты бодрит, снимает усталость, но не снимает стресс.
  • Вереск – лечит бессонницу и повышенную нервную возбудимость, имеет достаточно сильный эффект, с ним следует быть осторожным.
  • Лавр – даруем приятные сны, а иногда и пророческие сны
  • Тимьян – поможает заглянуть через сон в будущее и прошлое, принест счастливое расположение духа за ночь
  • Шафран – ясновидение
  • Корица – помогает видеть будущее и общаться с нужными духами во сне
  • Лаванда – долго держится, отгоняет моль, действует успокаивающе, снимает стресс. Полезна при бессоннице, помогает общаться во сне с нужными духами (по другим сведениям отоняет злых духов)
  • Ива – приносит благословение Луны
  • Лапчатка – поможет обрести мудрость во сне
  • Мускат – поможет видеть во сне будущее
  • Мелисса – освежает и успокаивает, снимает головную и другие боли, дарит крепкий сон. Помогате видеть во сне будущее
  • Полынь – приносит яркие сны, поддающиеся рефлексивному анализу, защищает. Обладает лёгким снотворным действием. Полынь побеждает усталость и депрессию, ускоряет обмен веществ.
  • Крапива – защита во время сна, убрирает страхи при сновидениях
  • Майоран – очищет сны от ненужных энергий, влияний, избавляет от депрессии
  • Роза – помогает восстанавливать силы во время сна, приносит пророческие, умиротворяющие, спокойные сны, часто романтического содержания.
  • Валериана – снимет напряжение перед сном, успокаиват, погружает в глубокий сон.
  • Анис – эмоционально притуплет ночные кошмары, способствует омоложению во время сна
  • Шалфей – Может использоваться в тонизирующих целях, помогает исцеляться во сне, способствует умению спокойно, рационально оценивать сновидение
  • Алтей – помогает исцеляться во время сна
  • Тысячелистник – приносит сны о родных и любимых
  • Апельсин – приносит сны о любимых и родных
  • Базилик – помогает запоминать астральные полёты, очищат во время сна, защищает
  • Подсолнух – помгает запоминать сны после пробуждения
  • Гвоздика – помгает запоминать сны, используйте в небольшом количестве из-за сильного запаха; восстанавливает в памяти забытое
  • Розмарин – тонизирует, снимает головную боль, используйте в небольшом количестве из-за сильного запаха; помогает избежать кошмаров. Проясняет сознание и пробуждает воспоминания.
  • Папоротник – помогат от прострела и ишиаса
  • Иссоп – тонизирует,
  • Душица – тонизирует,
  • таволга – навевает сон, снимает головную боль, успокаивает
  • Дудник – приносит пророческие сны и видения
  • Пихта – расслабление, спокойствие
  • Кедр – от неприятных снов
  • Герань – навевает сон, снимает головную боль, успокаивает
  • Камфара – пробуждает память о прошлых жизнях, пророчество во сне
  • Цитрусовые – освежают и тонизируют, могут действовать как афродизиак.
  • Хвойные запахи кедра, можжевельника или сосны – действуют как антисептики, избавляют от навязчивых мыслей, смягчают перепады настроения, снимают сердечную боль.
  • ветки пижмы, ромашки, черной смородины и тысячелистника – помогут избавиться от умственного переутомления.
  • Душица, земляника, мимоза, жасмин – усиливают эффекты всех травы. С жасмином следует так же быть осторожным, ибо может провоцировать кошмары.
  • Лавр, донник и полынь – помогут мышцам расслабиться
  • Розмарин, листья березы и эвкалипта – улучшают функции бронхов.
  • клевер – умеренно снизит давление.
  • Укроп – помогает заснуть
  • Белый шалфей – чтобы настроиться на мир духов
  • Чернобыльник (полынь) – приносит видения, пророческие сны, помогает вспоминать сны.
  • Коровяк – избавляет от плохих снов
  • Зверобой – изгоняет духов
  • Тмин – приносит спокойный сон, психические силы, привлекает фей
  • Нарциссы, лилии, ландыши и черемуха – могут вызывать головную боль и кошмары.

Некоторые варианты травяных сборов для подушек:От бессонницы Лаванда — 150 г

Вербена — 150 г
Хмель — 150 г
Порошок фиалкового корня — 2 ст. ложки

От храпа Трава хмеля — 100 г

Листья чайного дерева — 100 г
Порошок фиалкового корня — 2 ст. ложки
Масло эвкалипта — 1-2 капли

Тонизирующий. высушенные лимонные и апельсиновые корки,

листья мелиссы,
эфирные масла лимона 2 к.,
апельсина 1 к.
мандарина 1 к.

Хороший сон Можно смешать мелиссу, лимонный тимьян и немного валерианы.

Гармония, сон
лепестки розы,
листья мелиссы,
трава лаванды,
эфирные масла розы 4 к.
лаванды 1 к.
лепестки роз,
мята
гвоздичный порошк.

Подушка с ароматом гвоздики хорошо очищает воздух в помещении: пряная гвоздика,

трава лаванды, э
фирные масла розы 8 к.,
гвоздики 3 к.,
лаванды 2 к.
лимонника 1 к.

Подушка с ароматом душистых трав оказывает освежающее и укрепляющее действие: розмарин,

чабрец,
полынь,
шалфей,
листья мелиссы,
лаванда,
эфирные масла розмарина 3 к.,
мелиссы 2 к.,
чабреца 2 к.,
шалфея 1 к.
полыни 1 к.

Подушечки от бессонницы 1) 1 чашка вербены, 1 чашка лаванды, 1 чашка хмеля, 2 ст ложки порошка фиалкового корня

2) лавр и папоротник (1 : 1)

3) лавр, папоротник, хмель (1 : 2 : 3)

4) папоротник, хмель, лавр, мята (3 : 2 : 2 : 1)

5) лаванда — 150 г, вербена — 150 г, хмель — 150 г, порошок фиалкового корня — 2 ст. ложки

6) для малышей (советуют и для новорожденных, но имейте понятие!), когда они плохо спят, капризничают или болеют, можно изготовить подушку с хмелем — 1 ст. ложка, листьями чайного дерева — 1 ст. ложка, порошком фиалкового корня — 1 ч. ложка, цветками ромашки 1 ст. ложка, эфирным маслом лаванды — 1—2 капли (употребление эфирных масел для детей до года – спорный вопрос!)

7) бессмертник, сосновая хвоя, шишки хмеля, мята, герань, душица, лепестки розы, лавровый лист

8) сонная подушка Геогра III: листья мяты перечной, трилистника, шишки хмеля, корень и корневища валерианы, трава зверобоя и вереска, кора крушины, цветки ромашки, цветки лаванды и первоцвета (имхо, по-королевски много и расточительно)

9) 1 часть – папоротника, 2 части – хмеля, 1 часть – герани

10) 2 части – хвои сосны, 1 часть – листья мяты, 1 часть – травы душицы, 2 части – листья орешника

11) 2 части – чабреца, 1 часть – мяты, 1 часть – шалфея, 1 часть – лаванды

12) 2 части полыни, по 1 – мяты, мелиссы и таволги, 1/2 части ромашки

13) по 1 части пижмы и донника, ½ части лаванды

14) 3 части ромашки, по 1 – розмарина и тысячелистника

15) Душица, крапива, хмель, листья березы и цветки календулы

“Экопоселение. От первых шагов до самообеспечения.”.

опубликовано econet.ru
31 Июль, 2011

Comments : 5 Posted in :

Рукоделки

by :

Метки:

можжевельникподушки

Можжевельник – удивительное и чрезвычайно полезное растение.

Помимо волшебного аромата, источаемого и листьями, и древесиной, можжевельник имеет лечебные свойства. Он постоянно испаряет огромное количество фитонцидов, обеззараживающих воздух. Недаром можжевеловые рощи являются объектом гордости местных жителей и обычно включаются в экскурсии – всего один гектар кустарника источает почти 30 кг фитонцидов в сутки. Этого достаточно для того, чтобы очистить от микроорганизмов атмосферу довольно крупного города.

Для сравнения, молодой сосновый бор испаряет всего 5 кг фитонцидов в сутки, при этом воздух в хвойном лесу считается почти стерильным. Что же тогда говорить о можжевеловой роще?

Поэтому изделия из древесины можжевельника испокон веков считаются лечебными и пользуются большим спросом. Например, подставки под горячее из этого кустарника будут долгие годы источать свой неповторимый, терпкий, смолистый аромат, стоит только поставить на них горячую посуду.

В медицине можжевельник используется во всех возможных видах: отвары листьев и веток, эфирное масло, препараты из шишкоягод, корней, древесины и хвои. В кулинарии – в виде пряности и ароматизатора для джина. Об эстетическом значении этого кустарника в садово-парковых насаждениях, мне кажется, не стоит и говорить.

Здесь я хочу рассказать о подушках из можжевеловой стружки.

Считается, что аромат можжевельника снимает усталость, успокаивает нервную систему, освежает, улучшает сердечную деятельность, нормализует кровообращение и артериальное давление. Фитонциды оказывают ярко выраженное противовоспалительное и антисептическое действие при заболеваниях органов дыхания, снимают боли и отеки, стимулируют естественный иммунитет организма.

На курортах Черного моря продаются как валики, набитые этим материалом, так и стружка в чистом виде. Что выбрать? Во-первых, вскрыв один валик, мы пришли к выводу, что покупать стружку выгоднее: в массе, которой набиты готовые изделия, она занимает лишь небольшой процент, остальное – хвоя и стружка с совершенно другим запахом. Хотя эфирные испарения любых хвойных деревьев полезны для здоровья, но значительно уступают можжевеловым.

Во-вторых, форма валика считается удобной, однако я назвала бы данное утверждение достаточно спорным. Спать, подложив его под голову, сможет не каждый. Мне кажется, лучше самому определиться с формой подушки и просто класть ее рядом во время сна. Найти небольшой кусок ткани в любом доме – не проблема, сшить прямоугольник – тоже.

А вообще можно придать подушке любую форму. Например, в интернете встречаются варианты с тремя зубцами сверху (мужская форма) и цветка с семью лепестками (женская форма). На сайте утверждается, что это имеет сакральное значение и благоприятно воздействует на психо-эмоциональные волны организма. Возможно. Сколько людей, столько и мнений. А вот что получилось у меня:

Подушки со стружкой можжевельника необходимо периодически встряхивать для усиления аромата, и воздух в комнате будет чище и полезнее.

Не могу однако не затронуть большую проблему, связанную с этим кустарником. Собирая материал для статьи, я наткнулась на пост, призывающий не покупать изделия из можжевельника. Почему? Оказалось, что именно из-за своих лечебных свойств, привлекающих все больше людей, это удивительное растение находится на грани исчезновения. Некоторые виды даже занесены в Красную книгу. Тогда почему разрешена свободная продажа изделий из можжевельника? Да еще в таких количествах!

Сувениры вывозятся тоннами, а можжевеловые рощи превращаются в пеньки. Растут эти деревья крайне медленно: для того, чтобы ствол достиг толщины мужской руки, должно пройти 250-300 лет! Горько и больно осознавать, что все, к чему прикасается человек, оказывается разрушенным и уничтоженным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *